اخوكم رمضان

اعرف مايناسبك من الطعام من فصيلة دمك
مرحبا ايها الساده والسيدات
مارأيكم ان تعرفوا الطعام الملائم لكم والغير ملائم من فصيلة دمكم
فصيلةالدم )(اي))
تكون معتمده على الخضار والفواكه مع الكثير من النشويات والتقليل من الدهون والبروتينات بسبب عدم وجود حامض الهيدروكلوريكلدى اصحاب هذه الفصيله والذي يساعد على هضم اللحوم بجميع انواعها
الرياضه المناسبه: اليوغا والاسترخاء

الاطعمه المسموح بها:
الدجاج.الديك الرومي.السلمون.التونا.حليب الصويا.جبنة الماعز.الزبادي.الارز.الشعير.الشوفان.الخبز.الخضار.الخوخ.الزبيب.التين.الاناناس.زيت الزيتون.المياه المعدنيه.عصير الجزر.القهوه.الثوم

الاطعمه الممنوعه
البطاطس.الملفوف الاحمر.المشروم.الموز.البرتقال.الشاي الاخضر.الفلفل بانواعه.المايونيز.الخل.اللحم الاحمر.الروبيان.زيت الذره.الدقيق الابيض.الطماطم
الامراض التى قد تظهر:
امراض القلب.السرطان.فقر الدم.امراض الكبد والمراره.السكري
………………………………………………
فصيلة الدم (بي)
تعتمد على الحليب ومشتقاته وقليل من اللحوم والقمح ولايناسبها الدجاج

الرياضه المناسبه:
السباحه والمشي
الاطعمه المسموح بها:

لحم الغنم.الارانب.الديك الرومي.البيض.الحليب.الزبادي.جبنة الغنم.الارز.الشوفان.البطاطس.المشروم.التين.الاناناس.التمر.الجريب فروت.الشاي الاخضر.والاسود.البقدونس.البروكلي.الزبد

الاطعمه الممنوعه:
الدجاج.البط.الجبن الاصفر.الايس كريم.الخبز الابيض.الكيك.زيت دوار الشمس.الذره.السمسم.الفول السوداني.الطماطم.العدس.المشروبات الغازيه
الامراض التي قد تظهر:
السكري.الارق المزمن.مشاكل في جهاز المناعه.الالتهابات الفيروسيه
…………………………………………..
فصيلة الدم (او))
يفضل الاكثار من اللحوم والتقليل من النشويات
الرياضه المناسبه:
الرياضه المستمره من دون تحديد
الاطعمه المسموح بها:
لحم الغنم.البقر.العجل.الدجاج.البط.الديك الرومي.التونا.الحليب.القمح.زيت الزيتون.الخضار الورقيه.البصل.الفلفل الاحمر.الجزر.الطماطم.الهيلون.جميع الفواكه التى لها لون احمر او ازرق او بنفسجي.التفاح.التين.الموز.الكمثرى.المياه المعدنيه.النعناع. الشاي الاخضر
الاطعمه الممنوعه:
الاسماك المدخنه.القمح الابيض.الذره.زيت الفول السوداني.البقوليات.الملفوف.الزهره.البرتقال.الفراوله.القهوه.عصير الليمون.الشاي.عصير البرتقال.التفاح.الخل.الكاتشب
الامراض التي قد تظهر:
تقرحات المعده.مشاكل الغده الدرقيه.السمنه