- This topic has 11 رد, 4 مشاركون, and was last updated قبل 23 سنة، 4 أشهر by
.
-
المشاركات
-
في الأسابيع القليلة الماضية أحس بتوتر نفسي مرعب ، ولا أعرف كيفية النوم . اللهم إلا سويعات قليلة ، وكثير التفكير بأمور تافهة .
أرجو من الأخوان متابعة الموضوع ، ولكم جزيل الشكر
والسلام
أعتقد يا عزيزي انك تعاني من مرض مؤقت يدعى الأرق… و هذا ياتي للانسان الذي يعاني من القلق او الضغط النفسي في احد المجالات اليوميه..
حاول قبل النوم بشرب كوب من الحليب الدافيء و خلي راسك اعلى من قدماك ( في و ضعيه النوم) لان احيانا وضعيات النوم الغير مناسبه يكون لها دور كبير في مشكلة الأرق..
حاول تصفية افكارك.. و ابتسم (( بدون سبب)) فهذا سيجعلك مرتاح اكثر…
الحياه حلوه اذا ما قضيناها في النوم.. و الجو عامل مساعد
المهم ، هذا كله جاء بعد تجربه شخصيه…
حاول وما بتندم… و حمام ساخن بينفع……أخي، لا تنسى ذكر الله…
تحيات: الدكتوره ام لينا
لا تحسبوا رقصاتي بينكم طرباً فالطير يرقص مذبوحاً من الألم
ما شاء الله …أم لينا دكتورة ورئيسة عصابة …ومديرة مجالسنا …ولكن في كل مرة تفشل المخططات ,, فــ هل يا ترى في هذه المرة سوف تنجح في الطب ؟؟؟؟؟؟
سؤال يأرّق الكل …..
أبو ســـــــــامـــــــــــــــــي
في كل الحالات موجوده ام لينا
موتوا حره… ياللي تغاروا مني (( ما صح يا حارس الأشواق؟)) لا تحسبوا رقصاتي بينكم طرباً فالطير يرقص مذبوحاً من الألم
الاخت أم لينا
أشكرك على النصائح اللي قدميتها ، بس أقولك ها النصائح حاولت أطبقها بس ما نفعت عندي .
والسلامحاول يا عزيزي… فالقلق هو العدو الأول للنوم..
انت تعاني من شيء يدعى الضغط النفسي و هذا عامل اساسي للأرق… و أكيد فقدان الشهيه….حاول وما تفكر في اي شيء
تذكر دائما ان الحياه جميله.. و لن يصيبنا شيء الا ما كتبه الله لنا… ابعد القلق و الخوف من فكرك…صدقني انا احس فيك… لأنني دائما اعاني من نفس الأزمه التي سرعان ما تزول و تتلاشى… فاجمل ما في الحياة هو نحن..
عزيزي: حاول وتذكر انه يوجد شيء يمنعك من النوم
لا حياة مع الياس ولا ياس مع الحياة لا تحسبوا رقصاتي بينكم طرباً فالطير يرقص مذبوحاً من الألم
الدختورة أم لينا
جميع ما ذكرتيه هو صحيح ، والأرق موجود عند كل شخص بل هو هاجس حسب اعتقادي .
أعلل النفي بالأمال أرقبها
ما أضيق العيش لو فسحة الأمل
والسلامالدختورة أم لينا
جميع ما ذكرتيه هو صحيح ، والأرق موجود عند كل شخص بل هو هاجس حسب اعتقادي .
أعلل النفس بالأمال أرقبها
ما أضيق العيش لو فسحة الأمل
والسلامالدختوره…
عجيب امرك يا بني…
لكن اعتقد انك تعاني من شيء ما ….
* فشل عاطفي يمكن…
أو ايش…..
انا لازم احلل حالتك يا عزيزي الين تقول بسني يا دختوره بسني..لا تحسبوا رقصاتي بينكم طرباً فالطير يرقص مذبوحاً من الألم
والله صدق اللي قالوا سئل مجرب ولا تسئل طبيب ، في هل الحالة أنا مصدق أنك دختورة بالفعل.
وأنا متشوق أكثر لكشف حالتي هذي
والسلام
- يجب تسجيل الدخول للرد على هذا الموضوع.