الرئيسية › منتديات › مجلس الصحة › خل التفاح هل يفيد في التنحيف
- This topic has 6 ردود, 6 مشاركون, and was last updated قبل 20 سنة، 4 أشهر by خطوات.
-
الكاتبالمشاركات
-
20 يناير، 2004 الساعة 12:28 ص #21739سكر زيادهمشارك
++خل التفاح هل يفيد في التنحيف++
يصنع خل التفاح من تفاح طازج والذي عادة ما يحتوي على مادة البكتين. البكتين هي نوع من الالياف الذي يذوب فيندمج مع الكوليسترول في الجسم مما يساعد على اخراجه من الجسم. يساعد البكتين أيضا على تخلص الجسم من المعادن الثقيلة الضارة بالانسان. إن تقليل نسبة الكوليسترول والمعادن الثقيلة من الجسم يساعد على التقليل من خطر الاصابة بكثير من الامراض.
إضافة الى هذه الفوائد للصحة يفيد خل التفاح في تقليل الشهية نحو الطعام، كما يساعد على امتصاص ومنع الجسم من تكوين الدهون.
يحتوي خل التفاح على 19 نوعا مختلفا من الاملاح المعدنية والمتواجدة بتوازن مثالي مثل البوتاسيوم، الفوسفور، الكلورين، الصوديوم، المغنيزيوم، الكالسيوم، الكبريت، الحديد، الفلورين والسيليكون. لقرون عديدة كان ولا يزال الانسان يشرب خل التفاح لتحسين الصحة.عند الإستيقاظ من النوم، على الريق، ينصح بشرب ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب من الماء الدافئ مع ملعقة صغيرة من العسل لكسر حدة حموضة الخل وللفوائد العديدة للعسل التي لن نخوض فيها هنا.
أنصحك بشراء خل التفاح المخمر طبيعيا (لا يضاف له مواد لإسراع التخمّر) وتأكدي أن يكون الخل من التفاح العضوي (المزروع دون استخدام سماد كيميائي).
لا تستعجلي النتائج، خذي وقتك ستشعرين بفوائد عديدة على صحتك إضافة الى تقليل الوزن.20 يناير، 2004 الساعة 11:31 ص #444006يوسفمشارك,,,,تحيــــاتي ,,,,
اهلا سكر ….
موضوع جميل ..
حبيت اضيف للموضوع ..
لتقليل الوزن أنصحك بالتالي:
إشربي 6 الى 8 أكواب من الماء النقي يوميا
تناولي أكبر كمية ممكنة من الفواكه والخضار الغير مطهوة
لا تقلقي بشأن كمية الوحدات الحرارية في الطعام، بل ركّزي أن يكون طعامك صحيا فقط
إحملي معك دائما خيارا وجزرا مقطعا لتتناولينهم بين الوجبات
العصير مفيد جدا ولكن اعصري عصيرك بنفسك لا تتناولي العصائر الجاهزة المليئة بالسكر
لا تتناولي القهوة، المياه الغازية ولا العصائر والطعام السريع
لا تتناولي الأطعمة المعلبة والسريعة، الطحين الأبيض والسكر الأبيض
ممكن تناول الرز الأسمر بدلا من الرز الابيض إذا أمكن
إمتنعي عن تناول اللحوم الحمراء والشحوم الحيوانية
قللي قدر الإمكان من الحليب ومشتقاته مثل الأجبان
الصيام بضع أيام كل شهر مفيد جدا للصحة كصيام أثنين وخميس
حاولي أن يدخل ضمن برنامجك اليومي فترة راحة واستجمام لك وحدك
النوم المبكر ليلااتمنى لكم التوفيق ان شاء الله
مع تحياتي
20 يناير، 2004 الساعة 4:08 م #444093سكر زيادهمشاركشكرا على الإضافه
22 يناير، 2004 الساعة 1:39 م #444634النجم المنيرمشاركأشكركم سكر و يوسف على هذه المعلومات
وجزاكم الله خيرا
22 يناير، 2004 الساعة 10:39 م #444749ياسومشاركشكرا لهذه المعلومات مع اني نحيف
أرجو كتابة المقالة بالعكس 017 فبراير، 2004 الساعة 5:16 م #447286خبل بس عاقلمشاركبسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الى لاخت العزيزيه انا انسان استخدمات كثير من الوصفت
ولم تنفع اي وصفه علمن انني اكل كثير هههههههههههه
هل يوجد عندكي وصفه افضل من هل الوصفه علمن انني استخدمت هذي الوصفهوتقبلوا تحياتي
23 فبراير، 2004 الساعة 10:32 ص #447797خطواتمشاركعزيزتي سكر زيادة السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أشكرك على المعلومة ولكن لي تساؤل هل جربت بنفسك طريقة تناول الخل هذي ؟
أما عن نفسي من فترة طويلة سمعتها في الراديو وجربتها والله لايراويك أنقلبت الدنيا عندي فوق تحت لا … وهذي رشفة كبيرة نوعا ما مو الكاس كله عيل لو الكاس كله أشبيصير فيني وعلشان ما أطول عليك أخذي العوارض اللي صادتني من أول رشفة وبعد ثواني :
مغص فضيع في البطن
حرقان من البلعوم مرورا بالمريىء
زغللة في العين وصارت ثلاجة المطبخ ثلاجتين
وضيق في التنفس
والله ما أبالغ عليك اذا قلت لك حسيت انه ذاك اليوم كان يومي بس الحمد لله مرة على خير وبعد ربع ساعة كأني مافيني شي بس كان يوم ماينسي في حياتي.
يمكن هالوصفة ماتناسبني أنا وتناسب غيري مع أني الحمد لله ما أشتكي من أي مرضتحياتي لك وأشكرك مرة ثانية على المعلومة
-
الكاتبالمشاركات
- يجب تسجيل الدخول للرد على هذا الموضوع.