وقوله تعالى (اعوذ بالله من الشيطان الرجيم) [ وأن تصوموا خير لكم إن كنتم تعلمون] (البقرة 184)

وبعد ان اثبتت الامة الاسلامية على مر العصور انها من اسلم الامم صحة وخفة حركة ونشاط على وجه الارض توجه الطب الحديث الذي يرى ان الصيام ليس مجرد عملية إرادية يجوز للإنسان ممارستها أو الامتـناع عنها، فإنه وبعد الدراسات العلمية والأبحاث الكثيفة على جسم الإنسان ووظائفه الفسيولوجية ثبت أن الصيام ظاهرة طبيعية يجب للجسم أن يمارسها حتى يتمكن من أداء وظائفه الحيوية بكفاءة، وأنه ضروري جدا لصحة الإنسان تماما كالأكـل والتنفس والحركة والنوم، فكما يعاني الإنسان بل يمرض إذا حرم من النوم أو الطعام لفترات طويلة، فإنه كذلك لا بد أن يصاب بسوء في جسمه لو امتناع عن الصيام وما أتى الانسان بجديد فالحكمة لله وحده والامر من قبل ومن بعد.

وفي حديث رواه النسائي عن أبي أمامة ( قلت: يا رسول مرني بعمل ينفعني الله به، قال: عليك بالصوم فإنه لا مثل له) وقال صلى الله عليه وسلم فيما رواه الطبراني ( صوموا تصحوا ) وتكمن أهمية الصيام للجسم هو أنه يساعده على القيام بعملية الهدم التي يتخلص فيها من الخلايا القديمة وكذلك الخلايا الزائدة عن حاجته، ونظام الصيام المتبع في الإسلام والذي يشتمل على الأقل على أربع عشرة ساعة من الجوع والعطش ثم بضع ساعات إفطار هو النظام المثالي لتنشيط عمليتي الهدم والبناء، وهذا عكس ما كان يتصوره الناس من أن الصيام يؤدي إلى الهزال والضعف، بشـرط أن يكون الصيام بمعدل معقول كما هو في الإسلام، حيث يصوم المسلمون شهرا كاملا في السنة ويسن لهم بعد ذلك صيام ثلاثة أيام في كل شهر كما جاء في سنة النبي صـلى الله عليه وسلم فيما رواه الإمام أحمد والنسائي عن أبي ذر رضي الله عنه: (من صام من كل شهر ثلاثة أيام فذلك صيام الدهر، فأنزل الله تصديق ذلك في كتابه (اعوذ بالله من الشيطان الرجيم) [ من جاء بالحسنة فله عشر أمثالها ]، ومن المعلوم ان افضل الافطار من الصيام عند النبي رسول الله محمد صلى الله عليه وسلم يبدأ إفطاره بعدد سبعة تمرات مع اللبن أو على شيء من الماء ثم يقوم إلى الصلاة، وهذا الهدي هو خير هدي من لا ينطق عن الهوى لمن صام عن الطعام والشراب ساعات طوال، فالسكر المـوجود في التمر يشعر الإنسان بالشبع لأنه يمتص بسرعة إلى الدم، وفي نفس الوقت يمول الجسم بالطاقة اللازمة لمزاولة نشاطه الحيوي الطبيعي اما المسلم لو بدأ طعامه بعد جوع بتناول اللحوم والخضراوات والخبز فإن هذه المواد تأخذ وقتا طويلا لكي يتم هضمها ويتحول جزء منها إلى سكر يشعر الإنسان معه بالشبـع والتخمة، وفي هذا الوقت يستمر الإنسان في ملء معدته فوق طاقتها توهما منه أنه مازال جائعا، ويفقد الصيام هنا خاصيته المدهشة في جلب الصحة والعافية والرشاقة، بل يصبح وبالا على الإنسان حيث يزداد معه بدانة وسمنة، وهذا ما لا يريده الله تعالى لعباده بالطبع من تشريعه وأمره لعباده بالصوم.

وقد امرت امة الاسلام بالصيام في مواقع عديدة من القران الكريم بقوله تعالى(اعوذ بالله من الشيطان الرجيم) [ شهر رمضان الذي أنزل فيه القرآن هدى للناس وبينات من الهدى والفرقان، فمن شهد منكم الشهر فليصمه، ومن كان مريضا أو على سفر فعدة من أيام أخر، يريد الله بكم اليسر ولا يريد بكم العسر](البقرة 185)

إن الصيام يفيد في علاج كثير من الامراض المستعصية على الطب الانساني بمختلف اشكاله