مرحبا

وهو نوع من الآلام تسببها المفاصل التالفة.وأن الذين تتعرض مفاصل الركبة والورك عندهم لأحمال زائدة تتزايد مخاطر إصابتهم بالالتهاب العظمي المفصلي.وأن المشي بالحذاء ذي الكعب العالي يعرض المرأة للمخاطر نفسها التي تتعرض لها المرأة الزائدة في الوزن، حيث إن الحذاء ذا الكعب العالي يضيف حملاً على المفاصل.و المرأة أكثر عرضة للإصابة بالالتهاب العظمي المفصلي من الرجل. ومع ذلك فإنه ليس من المعروف حتى الآن ما هو طول المدة التي يمكن أن تصيب المرأة بالالتهاب عندما ترتدي الحذاء ذا الكعب العالي.

و لتجنب ذلك :

تناول الأغذية المتنوعة كالخضار والفواكه والحبوب وغيرها التي تمد الجسم باحتياجاته وتقيه من مخاطر الجزئيات الضارة.

§ الإكثار من الحركة وتجنب الرياضية العنيفة والحركات الفجائية والإجهاد الجسدي.

§ التخلص من الوزن الزائد.

§ استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء

ونسأل الله سبحانه العفو والعافيه . ياهلا

أنا لدي سؤالين
الأول : أرى في بعض الأحيان ( مره في الأسبوع تقريبا ) نقط سوداء تتحرك أمام عيني ما هي تلك النقط

الثاني : أشعر نادرا بألم في الصدر إتجاه القلب كأن يد تعصره أو مثل الشد لا أستطيع التنفس لأنه يزيد ألما
فقط لمده عشر أو عشرين ثانيه