نشكر مشاركاتك فى مجلس الصحه …يعطيك الله ألف عافيه .

أضيف الى هذه المعلومات المفيده للصحه :

هناك بعض الحركات للأسف الشديد يقوم بها الأغلبية . مثل وضع اليد على الخد

هنا ننصح بأن هذه الحركة ستسبب بخطوط وتجاعيد للبشرة .

وأيضا نحاول أن لا نجعد منطقة الأنف كثيرا عند الضحك ولتكن ضحكة صافية من القلب دون أنفعال عصبى

وتقلص لا مبرر له لعضلات الوجه .

كما لابد لنا أن نمضغ الطعام بشكل صحيح وأن لا يكون على جانب واحد لان هذا شأنه إرخاء عضلات هذا الجانب

دون الجانب الآخر ممايسبب تجاعيد مبكرة لهذا الجانب .

كما لابد عدم رفع الحاجبين الى الأعلى فى أثناء المحادثة أو أن لا نحاول قطب الجبين أثناء الغضب أو الحزن .

نعلم أن هذا الأمر خارج إرادة الجميع ولكن بالتدريب والتعود يستطيع التنبه لذلك .

وكما ذكر أمير كوكب مورس فى موضوعه لا بد أن نتناول كمية وافرة من الماء يوميا وذلك من أجل جمال الوجه

ونضارته . ولا بد لنا من تناول غذاء متوازن وصحى . ولا ننسى ممارسة الرياضة فى الهواء الطلق

كما أن الاسترخاء له دور فعال فالعامل النفسى يظهر تأثيره واضحا على وجهك .

أعضاء مجلس الصحه الاكرام . هكذا يكون الرد على المواضيع وهذا الذى أسعى ليكون مجلس الصحه

مجلس مختلف عن بقية المجالس . بعيد عن المحادثة ليس فقط نشكر طارح الموضوع بل نزيد من فائدة

المعلومه المطروحه والمفيده لنا وللجميع . أعتذر مرة أخرى لبقية الأعضاء الذى لم يفهم المغزى من

عموما أتمنى أن تفيدنا اذا كنت طبيب هنا .

ذكرت ان البعض يكون غارق بالتفكير وتكون يده على خده وهو غير دارى بما تكون عواقب هذه الحركه

فهى باستمرار … لهذا تكون هناك خطوط وتجاعيد على البشرة مستقبلا .