الرئيسية › منتديات › مجلس الصحة › علاج سهل لضغط الدم
- This topic has 13 رد, 8 مشاركون, and was last updated قبل 21 سنة، شهرين by الشيماء.
-
الكاتبالمشاركات
-
5 أكتوبر، 2003 الساعة 4:52 م #18952الغواصمشارك
تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط الدم، ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل الطبيعي خلال أسبوع واحد فقط ودون استعمال أدوية خافضة للضغط، حيث أن الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم وهو النوع الموجود في ملح الطعام، ومن الجدير بالذكر أن الطعام المحتوي على عنصر البوتاسيوم يساعد على التخلص من مادة الصوديوم التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم.
والله الشافى
5 أكتوبر، 2003 الساعة 5:16 م #424874فتى البواديمشاركشكرا على الموضوع
لكن هل هذا الكلام مبني على حقائق علمية5 أكتوبر، 2003 الساعة 7:35 م #424886nana sla7مشاركوالله الله يعطيك العافيه
اينما وجد الظلم ذاك وطني
5 أكتوبر، 2003 الساعة 10:33 م #424911أمير كوكب مورسمشاركألف شكر الغواص على هذا الموضوع الجميل
لكن في المقابل الموز يسبب حموه في الكبد ـ يعني تحترق كبدك من الحرارة
هههه
تشكر على الموضوع
تحياتي
6 أكتوبر، 2003 الساعة 3:34 م #425018الغواصمشاركالعفو أخوي
والله ما ادري بس نقلت الموضوع من الإيميل ، قلت يمكن يكون فائدة للذين عندهم ضغط الدم.
تحياتي : الغواص
6 أكتوبر، 2003 الساعة 3:36 م #425020الغواصمشاركالعفو
أخت نانا وأخ أمير
والله إطمئن ما من نوع إلي ياكل موز كثير ههههههههههه
تحياتي : الغواص
6 أكتوبر، 2003 الساعة 9:45 م #425070بريد المحبةمشاركفعلا الله يسلمك موضوع مفيد .
دعنى أضيف الى هذه المعلومات المفيده ….. عن فوائد الموز
ان الموز يحتوي على
– 70% من وزنه ماء .- 25% من وزنه نشاء .
– املاح معدنية : حديد و كالسيوم و بوتاسيوم .
– فيتامين سي و فيتامين ب2 .
فوائده :
– أن تناول الموز بشكل منتظم يمنع الإصابة بالجلطات الدماغية.وعزت الدراسة نجاح الموز في منع الإصابة بالجلطات الدماغية إلى احتوائه على معدني الكالسيوم والبوتاسيوم المنشطين للدماغ والمانعين لارتفاع الضغط الدموي واللذين يحتاج الجسم إلى 2.4 جرامات يوميا من كل منهما لسد حاجاته وإتمام التفاعلات الكيماوية لبقائه بصحة جيدة .
– غني بالألياف التي تحمي الجسم من الإصابة بالأورام السرطانية .
– يحمي الجسم من فقر الدم .
– قشر الموز يحتوي على مادة اليسراتونين و هي مادة تعتبر من مكونات الدماغ و تساعد على تهدئة الأعصاب والشعور بالارتياحثمار الموز ليست غنية فقط بالميلاتونين الذي يعد ترياق الصحة والشباب بل ان ثمار الموز الناضجة تعد مصدرا غنيا بالمغذيات والسكريات السهلة الامتصاص، ولذلك فهذه الثمار مولدة للطاقة وباعثة للحيوية ويمكن الاعتماد عليها في النظم الغذائية الهادفة للحيوية ورشاقة الجسم»، مؤكدا ان مؤهلات الموز تسمح له بذلك نظرا لاحتوائه على فيتامين B2 كما انه ضروري لانطلاق الطاقة في خلايا الجسم من الدهون والكربوهيدرات والبروتين، كما انه ضروري ايضا لامتصاص الحديد وبناء الهيموغلوبين الدموي، اضافة الى ذلك فإن لفيتامين B2 فوائد صحية للجلد والبصر. ويذكر الاطباء ان ثمار الموز سماها القدماء «طعام الفلاسفة»، لأنه كان غذاء اساسيا عند علماء الهند وفلاسفتها القدامى، مؤكدا ان نشاء الموز لا نظير له في الفواكه او النشويات، اذ ينفرد نشاء ثمار الموز بأنه لا يتم تخزينه في الجسم. فتناول الكثير منه لا يؤدي الى أي زيادة في الوزن، ومن هذا المنطلق ظهرت الوصفات الغذائية التي تضمن الموز كعنصر اساسي لأي نظام غذائي لثبات وزن الجسم والحفاظ على الرشاقة وصفاء الذهن، مشيرا الى ان هذه الميزة التي تتمتع بها ثمار الموز لا مثيل لها في اي غذاء سوى البطاطا. وان الفرق الوحيد ان الموز فاكهة والبطاطا تنتسب الى الخضراوات، فضلا عن انها درنات من جذور النبات. كما أن ثمرة الموز الثمرة الوحيدة التي تؤكل نيئة لمرضى قرحة المعدة، كما انه يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع ويؤهل ثمار الموز لهذه الوظيفة احتواء الثمار على نسبة عالية من البوتاسيوم مصاحبا لها كمية قليلة من الصوديوم، كما ان الموز مضاد للحموضة ويرجع ذلك لاحتواء الثمار على نسبة عالية من الاملاح القلوية التي تعادل حموضة المعدة، علاوة على ان تناول ثمار الموز مهم في حالات سوء التغذية ونقص الفيتامينات، وذلك عند تناوله باستمرار مع نظام غذائي معين.ويؤكد ان التركيب البيوكيميائي لثمار الموز يتضمن 24 في المائة منه كربوهيدرات و2 في المائة بروتينا و0.4 في المائة دهونا و0.5 في المائة أليافا و 57 في المائة ماء، اما الفيتامينات فيحتوي الموز على 430 وحدة دولية من فيتامين A و0.09 ملليغرام من فيتامين 1B و0.06 مللغرام من فيتامين B2 و10 ملليغرامات من فيتامين C الى جانب 420 ملليغرام بوتاسيوم و8 ملليغرامات كالسيوم و31 ملليغرام منجنيز و0.64 ملليغرام ماغنسيوم و28 ملليغرام فوسفور بخلاف عدد من الاحماض المهمة للجسم.
فوائد الموز الطبية
يعتبر الموز من اهم الفاكهة التي يتناولها الانسان، وذلك لفوائده العديدة نذكر منها:
1 ـ مضاد للشيخوخة.
2 ـ يزود الجسم بالطاقة.
3 ـ يزود الجسم بفيتاميني A وB.
4ـ غني بالاملاح المعدنية.
5 ـ يساعد على خفض ضغط الدم.
6 ـ يساعد على نمو الدماغ.
7 ـ يساعد على مكافحة القرحة الهضمية
7 أكتوبر، 2003 الساعة 9:39 ص #425139مجد العربمشاركتحية وتقدير لـ ( بريد المحبة )
معلومات قيمة عن ثمرة الموز ، ولدي تساؤل وهو أن الموز أنواع فمنه ما يعد من الخضروات ( الموز الأخضر ) ، وبالتالي لا يصلح أكله إلا بعد طبخه ، ومنه ما يعد من الفواكه ( الموز الأصفر ) ، وبالتالي يصلح أكله فورا .
فهل هناك فرق بين النوعين من الموز من حيث توافر العناصر الضرورية التي يحتاجها جسم الإنسان ؟
وأيهما الأفضل في الفائدة ، النوع الأول أو النوع الثاني ؟
7 أكتوبر، 2003 الساعة 6:12 م #425218الغواصمشاركمشكورة
وألف شكر على هذه المعلومات الإضافية القيمةتحياتي الغواص
7 أكتوبر، 2003 الساعة 6:16 م #425220الغواصمشاركمشكور أخوي مجد العرب
تحياتي : الغواص
8 أكتوبر، 2003 الساعة 10:28 م #425393زاد المعادمشاركسؤالى/ هل جميع أنوع الموز بها هذه الفائده أم نوع ما.
11 أكتوبر، 2003 الساعة 8:25 م #425961بريد المحبةمشاركقدرك أكبر …. أخي مجد العرب
طبعا لا يوجد فرق بين النوعين …. والفرق الوحيد كون الموز الأخضر غير ناضج وبالتالي أكله وهو نيْ
يسبب فى عسر الهضم . وبالتالي حتى يكون سهل الهضم فالأفضل طبخه .
11 أكتوبر، 2003 الساعة 8:27 م #425962بريد المحبةمشاركنعم أخى فجميع أنواع الموز تملك نفس الفائدة .
شكرا لك وياهلالالالالا
13 أكتوبر، 2003 الساعة 10:14 ص #426218الشيماءمشاركما شاء الله معلومة جميلة عن الموز .
الله يعطيكم العافية.
-
الكاتبالمشاركات
- يجب تسجيل الدخول للرد على هذا الموضوع.