خبراء التغذية يؤكدون ان الاطعمة التى تتناولها مسئولة عن مزاجك النفسى , تناول الشيكولاتة يوقظ الحنين الى الماضى , البصل يساعدك على الهدوء ويزيد من حيويتك ويدل على حيويتك ويدل على شخصيتك المغامرة والساخرة . اما حبك للاطعمة البحرية فدليل على مشاعرك الرهفة وعاطفتك الجياشة . تساعد على اكتشاف سر سعادتك واحزانك من خلال طعامك .  
يقول خبراء التغذية ان بعض الاطعمة لها تاثير كبير على السلوك النفسى للانسان بسبب احتوائها على مواد كيميائية تؤدى الى تنشيط بعض الانزيمات بالجسم وتخفيف اثر انزيمات اخرى .
اما الدراسات فقد الى ان الاكثار من تناول البيض ينشط قدرة الذاكرة على والحفظ عند طلبة المدارس والجامعات كما ان تناول الشيكولاتة يزيد من الاحساس بالحنين والشوق الى من نحبهم ونحمل لهم ذكريات سعيدة لا تنسى فى حين ان اللبن الزبادى والبصل لهما تاثير ملطف للاعصاب ويقاومان الاحساس بالكابة والتوتر مما يساعد الانسان على النوم .
واشارت الدراسات ايضا الى ان البصل له تاثير فعال على خفض معدلات السكر فى الدم وزيادة الطاقة والقردة الجنسية بينما يساعد اللبن على خفض نسبة الكلويسترول فى الجسم اذا كان منزوع الدسم ولعصير البرتقال فوائد منشطة ومنبهة احيانا لذلك ينصح الخبراء بتناوله فى الصباح حتى لا يصاب الانسان بالارق اذا تناوله فى المساء .
ويقول روى هيولن ان الجهاز العصبى هو الذى يحدد اختيارتنا ويمكنك من خلال اقبالك او امتناعك عن الاطعمة معرفة طباعك النفسية وملامح شخصيتك .

__________________________________________

اضحــــك وفكّر بإيجابية…