الرئيسية › منتديات › مجلس الصحة › اختبر صحتك النفسية…..
- This topic has رديّن, 3 مشاركون, and was last updated قبل 21 سنة، 6 أشهر by بريد المحبة.
-
الكاتبالمشاركات
-
28 مارس، 2003 الساعة 3:35 م #14830Maryoomaمشارك
تقدمها لكم 0000 أ.د. أمل المخزومي
تعليمات الاختبار :
أقرا مفردات الاختبار بشكل جيد ثم اجب عن الأسئلة رقم ( 1 ) بنعم أو لا حسب ما تجده مناسبا لك ، ضع درجة واحدة ( 1 ) لكل سؤال تجيب عليه ( بنعم ) و ( صفر ) لكل سؤال تجيب عليه بـ ( لا ) .مفردات الاختبار رقم ( 1 )
.هل تحاول أن تجعل شخصيتك متكاملة ؟. هل نموك الجسمي والعقلي متناسق مع مراحل النمو ؟
. هل أنت متزن في اتخاذ قراراتك ؟
. هل لك القدرة على التكيف مع متطلبات الحياة الواقعية ؟
. هل قدرتك على التوافق مع متطلبات المجتمع والحياة الاجتماعية لا باس بها ؟
. هل تستطيع السيطرة على ا انفعالاتك وحساسيتك بقدر الإمكان؟
. هل تساهم في تطور المجتمع و تنسجم مع هذا التطور؟
. عل تشعر بالأمن والاطمئنان و بعدم التهديد والخطر غير الوارد ؟
. هل تشعر بالانتماء والانسجام مع المجتمع الذي أنت فيه ؟
.هل تحاول السيطرة والابتعاد عن القلق الشديد؟
. هل تثق بالمجتمع الذي تتعامل معه وتتعاطف مع الآخرين؟
. هل أنت مسامح وتسامحك بعيد عن المبالغة ؟
.هل أنت متفائل وتشعر بالقناعة والسعادة ؟
.هل تشعر بالسكينة والاسترخاء والثبات الانفعالي والابتعاد عن الصراع ؟
.هل اهتمامك بالعالم الذي حولك اكثر من اهتمامك بذاتك ؟
.هل تقييم قدراتك الحقيقية وتحترم ذاتك ؟
.هل لك القدرة على حل المشاكل التي تعترض طريقك ؟
.هل تكره السيطرة على الآخرين بالقوة ؟
. هل تتميز بهدوء الأعصاب ؟
.هل تهتم بالتفاعل الاجتماعي القائم على التعاون والشفقة والتعاطف والحب والاهتمام بالغير ؟
إذا كان مجموع الدرجات التي حصلت عليها اقل من 10 فأنت بحاجة إلى مراجعة الطبيب النفساني حالا ، أما إذا حصلت على 10 ـ13 فأنت بحاجة إلى استراحة واسترخاء لمدة 10 دقائق يوميا على الأقل ، وإذا حصلت على 14ـ17 فان وضعك جيد ، أما إذا حصلت على 18ـ20 فصحتك النفسية ممتازة .
تعليمات الاختبار رقم ( 2 ) :
أقرا الاختبار بدقة ثم اجب عن الأسئلة بنعم أو لا حسب ما تجده مناسبا لك وضع درجة واحدة ( 1 ) لكل جواب بـ ( نعم ) و ( صفر ) لكل جواب بـ ( لا ) .مفردات الاختبار رقم ( 2 )
.هل تشعر بأنك غير محبوب وانك منبوذ من الآخرين ؟. هل تشعر بالوحدة والعزلة وتبتعد عن النشاطات الاجتماعية ؟
. هل تشعر بان المجتمع يعتمد على قانون الغاب والقوي يأخذ الضعيف ويأكل بعضهم البعض الآخر ؟
. هل تنظر إلى الآخرين بأنهم خطرين وأنانيين وعدوانيين ؟
. هل تسيطر عليك ميول الحقد والحسد والغيرة والعداوة والتحامل والتعصب والكراهية ؟
. هل تسيطر عليك حالات توقع حدوث المصائب والمشاكل ؟
. هل تشعر بالتعاسة والتشاؤم وعدم والرضا ؟
. هل تشعر بالضغط والصراع والاضطراب والتوتر الانفعالي ؟
. هل تشعر بالتهيج والتشنج والاضطرابات العصبية الجسدية والكوابيس ؟
.هل تشعر بعدم الثبات الانفعالي والتذبذب والتردد غير المقبول ؟
.هل لديك ميل نحو القهر الذاتي ؟
.هل تشعر بانخفاض الهمة والعزيمة ؟
.هل تراودك أفكار تتعلق بالانتحار والشعور بالذنب والخطيئة والإثم ؟
.هل تشعر بالضعف والدونية وعدم احترام الذات ؟
.هل تستمتع بمشاهدة من يعاني من الألم والمرارة ؟
.هل لديك ميل إلى الاتكالية والميل لجلب الاهتمام واستجداء العطف ؟
.هل أنت عصبي المزاج وتميل إلى الهذيان ؟
.هل تنشد الأمن والأمان وتسعي لبلوغه باستمرار وبتطرف ؟
. هل تميل إلى الأنانية والتمركز حول الذات ؟
.هل تشعر بالتهديد والقلق الشديد ؟
مجموع الدرجات التي حصلت عليها اقل من 10 فأنت بحاجة إلى مراجعة الطبيب النفساني حالا ، أما إذا حصلت من 10 ـ13 فأنت بحاجة إلى استراحة واسترخاء لمدة 10 دقائق يوميا على الأقل ، وإذا حصلت على من 14ـ17 فان وضعك جيد ، أما إذا حصلت على 18ـ20 فصحتك النفسية ممتازة .
منقووووووووو ووووووووول
29 مارس، 2003 الساعة 8:59 ص #398181سميحهمشاركمعقوله صراحه أجوبتي في السؤال الثاني أقل من 10 ..
بس التحليل غريب!! أكيد في خطأ يا جماعه
مشكوره مريومه
حيــــــــــــــ سموحه ــاش
30 مارس، 2003 الساعة 3:36 م #398313بريد المحبةمشاركهلالا تسلمى
-
الكاتبالمشاركات
- يجب تسجيل الدخول للرد على هذا الموضوع.