أكدت دراسة علمية حديثة أن الرياضة لها تأثيرات ايجابية في علاج الإكتئاب وتحسين الحالة المزاجية لمن يعانيها خاصة المرأة… وأنها تقوم بنفس الدور الذي تقوم به الأدوية والعقاقير الطبية المضادة للاكتئاب. كما أظهرت الدراسة التأثير الفعال للرياضة على اعادة التوازن خاصة توازن المتغيرات الفسيولوجية والكيميائية التي تصاحب المرأة نتيجة لتغير مستوي الهرمونات في جسمها من وقت لآخر حيث يزيد مستوى الإشارات العصبية في أثناء التدريب البدني وهو ما يرمي إليه العلاج بالعقاقير المضادة للإكتئاب كما يزيد افراز هرمون النمو لدى صغيرات السن والهرمون المنبه للغدة الدرقية في أثناء التدريب وبالتالي يعود التوازن للهرمونات مما يحسن الحالة المزاجية للمرأة المتعبة نفسياً.
يستخدم موقع مجالسنا ملفات تعريف الارتباط الكوكيز لتحسين تجربتك في التصفح. سنفترض أنك موافق على هذا الإجراء، وفي حالة إنك لا ترغب في الوصول إلى تلك البيانات ، يمكنك إلغاء الاشتراك وترك الموقع فوراً . موافقإقرأ المزيد