1 ـ تخلص من الاضطرابات النفسية مهما كان نوعها تجنب تركها تستفحل ليصعب حلها بعد ذلك .

2 ـ مارس جميع انواع الرياضة النفسية والجسمية كرياضة التنفس والاسترخاء والتمارين الجسمية .

3 ـ حاول ان تكون فطنا ذكيا مفكرا وواعيا بما يدور حولك وهذا يحميك من السذاجة والغباء الذي يجعل الفرد مصدر استهزاء وتندر الاخرين .

4 ـ كن صادقا في حبك للاخرين بعيدا عن التملق واظهار الحب المقنع الذي ينكشف مهما طال الامد .

5 ـ ابتعد عن القسوة والظلم التي تنطلق من مصدر هضم الحقوق وعكسه مارس العدل واعطاء لكل حق حقه .

6 ـ تجنب الاستهزاء بالاخرين لان لكل فرد كيانه وعلى الاخرين احترام ذلك الكيان .

7 ـ تعاون مع الاخرين لحل مشاكلهم بعيدا عن المبالغة التي تجعلك ان تهمل نفسك وعائلتك من اجل الاخرين .

8 ـ واصل الاخرين ان كان بالمراسلة او التليفون او الزيارات .

9 ـ ابتعد عن الجشع والطمع لانه يدفع الى مزالق الحياة والندم على ذلك .

10 ـ تجنب مراقبة الناس وتناول احوالهم بالغيبة والنميمة التي تاتي عليك بالويل اجلا ام عاجلا .

11 ـ كن حذرا من الثقة العمياء في الاخرين كي لا تقع في حبال من يتحايل عليك ويغدر بك ، وعكسه كن وسطا في ثقتك بالاخرين وبنفسك .

12 ـ اجعل افكارك ناضجة قبل ان تطرحها ان كانت عن طريق الكتابة او التحدث للاخرين .

13 ـ تجنب المبالغة في اظهار نفسك للاخرين كي لا تنفر الاخرين منك .

14 ـ اهتم بهندامك ونظافة جسمك .

15 ـ خذ مكانك المناسب في المجتمع بحيث تثبت وجودك بشكل منطقي وحسب قدراتك ومكانتك .

16 ـ اجعل ضميرك يقظا بحيث يحاسبك على اي سلوك سلبي يبدر منك .

17 ـ تزود بسلاح العلم والثقافة .

18 ـ تجنب الغرور لانه يجعل الفرد مكروها من الاخرين وعكسه التواضع الذي يجعل الفرد مقربا لدى الاخرين .

19 ـ ابتعد عن الخيانة والكذب والخداع لانه يجعل الاخرين يبتعدون عنك ولا يثقون بك . وعليك ان تكن وفيا صادقا واضحا في علاقتك مع الاخرين .

20 ـ مسك الختام تحلى بالايمان وتعاليم الدين الذي تدين به .