الرئيسية › منتديات › مجلس الصحة › فوائد التـــــمر
- This topic has 8 ردود, 5 مشاركون, and was last updated قبل 14 سنة، 9 أشهر by
ابراهيم الاردن.
-
الكاتبالمشاركات
-
14 نوفمبر، 2009 الساعة 6:58 م #118342
ابراهيم الاردن
مشاركالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذه فوائد جديدة للتمر :
التمر يؤخر الشيخوخة
أظهرت دراسات طبية حديثة أن التمر غني بالعناصر الغذائية المهمة التي تلعب دوراً أساسياً في تقوية العضلات والأعصاب وترميم الجلد وتأخير بوادر الشيخوخة.
وبينت تحليلات التمر الجاف، أنه يحتوي على 70.6% من الكربوهيدرات، و2.5% من الدهن، و33% من الماء، و1.32% من الأملاح المعدنية و10% من الألياف وكميات من الكورامين وفيتامينات (أ) و(ب1) و(ب2) و(ج)، ومن البروتين والسكر والزيت والكلس والحديد والفوسفور المنشط للدماغ والقوة الجنسية، إضافة إلى الكبريت والبوتاس والمنجنيز والكلورين والنحاس والكالسيوم والمغنيسيوم.
هذه العناصر تؤهل التمر ليصل إلى مرتبة اللحوم من حيث قيمته الغذائية التي تتفوق على ثلاثة أمثال ما للسمك من فوائد، وهو يفيد المصابين بفقر الدم والأمراض الصدرية، ويمكن أن يعطى على شكل عجينة أو منقوع يغلى ويشرب على دفعات.
ويشير خبراء التغذية إلى أن التمر يفيد الصغار والشبان والرياضيين والعمال والناقهين والنحيفين والنساء الحوامل، ويساعد على تقوية الجهاز الهضمي عند تناوله مع الحليب أو اللبن والجوز واللوز، وهو سهل الهضم، سريع التأثير في تنشيط الجسم، ويدر البول، وينظف الكبد، ويغسل الكلى، ويفيد منقوعه ضد السعال والتهاب القصبات والبلغم، وتساعد أليافه في مكافحة الإمساك، وتعادل أملاحه المعدنية القلوية حموضة الدم التي تسبب حصيات الكلى والمرارة والنقرس والبواسير وارتفاع ضغط الدم.
ويزيد التمر في وزن الأطفال ويحفظ رطوبة العين وبريقها ويمنع جحوظ كرتها، ويكافح الغشاوة، ويقوي الرؤية وأعصاب السمع، ويهدئ الأعصاب ويقويها، ويحارب القلق العصبي، وينشط الغدة الدرقية، ويشيع السكينة والهدوء في النفس بتناوله صباحاً مع كأس حليب، كما يلين الأوعية الدموية، ويرطب الأمعاء ويحفظها من الضعف والالتهاب، ويقوي حجيرات الدماغ والقوة الجنسية، ويقوي العضلات ويكافح الدوخة وزوغان البصر والتراخي والكسل، وخصوصاً عند الصائمين والمرهقين.
واكتشف الأطباء أن الرطب يحوي مادة قابضة للرحم تشبه هرمون الأوكسيتوسين، ومواد حافظة للضغط الدموي، لذا يساعد تناوله على خروج الجنين وتقليل النزف بعد الولادة، فضلاً عن غناه بالسكر الذي يعطي الطاقة اللازمة لعملية الولادة المجهدة، قال تعالى في سورة مريم حين جاءها مخاض الولادة: ﴿ وهزي إليك بجذع النخلة تساقط عليك رطبا جنيا ﴾ [ مريم : 25].
وأظهرت الدراسات أن الجسم يمتص سكريات التمر من الجلوكوز والليكولوز والسكاروز، ويتمثلها بسهولة فتصل سريعاً إلى الدم والأنسجة وخلايا الدماغ والعضلات، فتمنحها القوة والحرارة، وهي مدرة للبول ونافعة للكليتين والكبد، ولا تمنع إلا عن الأشخاص البدينين والمصابين بالسكري.
منقول
14 نوفمبر، 2009 الساعة 7:55 م #1360951سندباد فلسطين
مشاركمشكور اخي ابراهيم على المعلومة
يعطيك الف عافية
تحياتي
15 نوفمبر، 2009 الساعة 6:12 ص #1361027ابراهيم الاردن
مشاركشكرا اخي سندباد على مرورك الكريم
15 نوفمبر، 2009 الساعة 10:28 ص #1361147noor_888
مشاركتسلم ابراهيم ع الموضوع
15 نوفمبر، 2009 الساعة 10:36 ص #1361155ابراهيم الاردن
مشاركمنوره اختي نور تحياتي
15 نوفمبر، 2009 الساعة 2:46 م #1361214فراشة سوريا
مشاركسبحان الله
جزاك الله خير اخي ابراهيم
15 نوفمبر، 2009 الساعة 7:13 م #1361283ابراهيم الاردن
مشاركشكرا اختي الفراشه مرورك اسعدنا
23 نوفمبر، 2009 الساعة 6:53 ص #1364346rudainah
مشاركمشكور تسلم إيدك
23 نوفمبر، 2009 الساعة 7:33 م #1364635ابراهيم الاردن
مشاركrudainah
عفوا اختي الكريمه زيارتك اسعدتنا اختي
-
الكاتبالمشاركات
- يجب تسجيل الدخول للرد على هذا الموضوع.