الرئيسية › منتديات › مجلس عـالـم حــواء › عادات تؤذي جمالك….
- This topic has 5 ردود, 4 مشاركون, and was last updated قبل 14 سنة، 8 أشهر by
alfrash.
-
الكاتبالمشاركات
-
8 نوفمبر، 2009 الساعة 4:45 ص #117992
alfrash
مشاركعادات تؤذي جمالك …….
أقلعي عن بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تؤذي جمالك وتعجل شيخوختك .1 – لا تجلسي ويدك على خدك ، لأن الخطوط والتجاعيد التي تحدثها اليد ولفترة مؤقتة قد تبقى إلى الأبد .
2 – أجلسي بشكل يكون فيه عنقك منتصباً ، لأنك إذا جلست وعنقك غائر بين كتفيكِ تهدلت عضلات عنقك وتصاب بالتجاعيد .
3 – لا تمضغي طعامكِ على جانب واحد . لأن هذا يرخي عضلات هذا الجانب ويسبب لكِ التجاعيد أيضاً .
4 – لا تجعدي منطقة الأنف كثيراً عندما تضحكين .
5 – لا تحدقي بنظرك إذا كنت تنظرين إلى البعيد ، فهذا يسبب لك التجاعيد حول العينين .
6 – لا ترفعي حاجبيكِ إلى الأعلى في أثناء المحادثة أو لإعطاء إشارة ما .. لا تتجهمي أو تقطبي جبينك في أثناء الغضب أو الحزن . قد يكون الأمر خارج عن إرادتكِ ، فالحزن الذي في القلب لا بد أن يترك آثار على الوجه . وإن كنتِ تودين الاحتفاظ بشبابك لأطول مدة ممكنة ، فعليكِ أن تزيلي معالم الحزن أو الغضب عن وجهكِ ، حاولي دائماً أن تكون عضلات وجهك مرتخية وغير مشدودة كما في حالات الغضب أو الحزن .
7 – لا تنظري إلى الشمس أو إلى مصدر نور قوي دون استعمال النظارة ، لأن التحديق بالأضواء بصورة متكررة يحدث تجعدات في منطقة ما تحت العينين
8 – لا تستعملي وسادة عالية أو قاسية لأنها تحدث أثناء النوم في وجهك علامات . وقد تلاحظين هذا عندما تستيقظين في الصباح ، وتلاحظين أيضاً أن هذه العلامات تبقى ظاهرة في وجهك لمدة نصف ساعة أو أكثر بعد اسيقاضك وهذا ما يسبب لكِ التجاعيد أيضاً .
استبدلي العادات المؤذيه بعادات يومية تحفظ جمالكِ :
مارسي بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تحفظ شبابك وتحافظ على جمالك .
1 – اشربي على الأقل ستة أكواب ماء كل يوم .
2 – أغسلي وجهكِ بالمياة المعدنية قبل وضع أي كريم عليه .
3 – تناولي الطعام المغذي وخاصةً الفاكهة والخضار .
4 – نامي مالا يقل سبع ساعات يومياً .
5 – استعملي وسادة مسطحة أثناء النوم .
6 – مارسي التمارين الرياضية .
7 – أحمي بشرتك من التغيير المفاجئ في درجات الحرارة
الفراااشه…
8 نوفمبر، 2009 الساعة 4:53 ص #1357975noor_888
مشاركتسلمي فروشه ع الطرح
8 نوفمبر، 2009 الساعة 4:58 ص #1357983alfrash
مشاركفديتج..تسلم روحج…
24 نوفمبر، 2009 الساعة 6:58 ص #1364835rudainah
مشاركمشكورة تسلم إيدك على المعلومات
28 نوفمبر، 2009 الساعة 7:24 ص #1365815سراب
مشاركشكرا يا فراشة …
عساج تطيري لجلب معلومة جديدة …………
7 ديسمبر، 2009 الساعة 4:21 ص #1368327alfrash
مشاركههههههههه
تسلمي…الكاتبالمشاركاتمشاهدة 6 مشاركات - 1 إلى 6 (من مجموع 6)- يجب تسجيل الدخول للرد على هذا الموضوع.