لندن: حذر الأطباء مؤخرا من أن تناول الوجبات السريعة والحلويات بشكل مستمر قد يسبب الاكتئاب.

وقال علماء من جامعة كوليدج لندن إن الأشخاص الذين يتناولون الأطعمة الغنية بالدهون والحلويات ترتفع لديهم مخاطر الإصابة بالاكتئاب بما يقارب بنسبة 60 بالمئة؛ مقارنة بهؤلاء الذين يتناولون الفواكه والخضراوات والسمك.

ونقلت صحيفة الديلى ميل البريطانية عن العلماء قولهم إن دراستهم تعتبر الاولى التى تبحث العلاقة بين النظام الغذائى الشامل والصحة العقلية بدلا من تأثير الطعام كل على حدة.

وأعرب العلماء عن اعتقادهم بأن المعدلات العالية لمضادات الأكسدة الموجودة فى الفواكه والخضراوات تحمى من الاكتئاب كما تفعل الفولات المتمركزة فى: البروكلى والسبانخ والعدس والملفوف؛ مشيرين إلى أن السمك يحتوى على معدلات عالية غير مشبعة من الأحماض الدهنية التى تقوم بدورها بحماية الإنسان من الإصابة بالاكتئاب.