الرئيسية منتديات مجلس الصحة شرب القهوة وفوائدها الصحية

مشاهدة 15 مشاركة - 1 إلى 15 (من مجموع 21)
  • الكاتب
    المشاركات
  • #116997


    كثيرا ما قد تتعدد لدينا التساؤلات: هل شرب القهوة مفيد أم ضار؟ وهل تتسبب فى بعض الأمراض المزمنة ؟ وما هو تأثيرها على القلب والعظام؟

    وجاءت الدراسات الحديثة لتجيب عن هذه التساؤلات بأن شرب كوبان من القهوة فى اليوم ليس له أى تأثير ضار بالصحة لدى معظم الناس، كما قد أفادت تلك الدراسات أن الكافيين بشكل عام له دور بارز فى منع أو ابطاء تطور أمراض القلب وسرطان الفم والشلل الرعاش والعته.

    وتستخدم القهوة دائما فى الدراسات المتعلقة بآثار الكافيين، وذلك لأنها تمثل المصدر الرئيسى له.

    ويمكن العثور على الكافيين فى الشاى وبعض المشروبات الغازية والشيكولاتة ، وأيضا فى بعض الأدوية المعطاة بواسطة الطبيب.

    وقد أظهرت تلك الدراسات وجود صلة قوية بين شرب القهوة والوقاية من هذه الأمراض:

    مرض القلب

    فقد تتبع الباحثون ما يقرب من 1.354شخصا من هم فوق ال 65 عاما ،والذين لديهم ضغط معتدل أو مرتفع نسبيا.

    فهؤلاء الذين كانوا يشربوا كوب واحد من الكفايين الموجود فى القهوة على الأقل يوميا ، يقل لديهم خطر الوفاة جراء أمراض القلب المزمنة بنسبة 43% عن الذين لا يشربون القهوة، أيضا فالذين يشربون القهوة تقل لديهم مشاكل صمامات القلب.

    وقد أجريت الدراسة أيضا على مجموعة من الذين يشربون القهوة منزوعة الكافيين، ولكن اكتشف أن هؤلاء ليس لديهم نفس انخفاض خطر الأصابة بأمراض القلب،ومن هنا توصل الباحثون أن القهوة لها تأثير واقى من الأصابة بأمراض القلب المزمنة.

    مرض الزهايمر والعته

    ربطت عدة دراسات تناول الكافيين على المدى البعيد بتقليل أو تأخير الأصابة بالزهايمر بنسبة 65%، وقد أثبتت دراسة فنلندية أجريت على 1.409 من الشباب من هم فى منتصف العمر(21 عاما) والذين يشربون من ثلاثة الى خمسة أكواب من القهوة يوميا أن:
    – 65-70% يقل لديهم خطر الأصابة بالعته عن الذين لا يشربون القهوة أو يتناولون القليل منها.
    – 62-64% يقل لديهم خطر الأصابة بالزهايمر عن الذين لا يشربون القهوة اطلاقا.

    ففى هذه الدراسة اكتشف أن الكافيين الموجود فى الشاى لا يسهم فى تحقيق تلك الفوائد.ويرجع ذلك الى ربما وجود القليل من الكافيين فى الشاى، أو أن القهوة تحمل فى حد ذاتها تلك الفوائد.

    نظرية أخرى أثبتت أن الذين يشربون القهوة ينخفض لديهم خطر الأصابة بمرض السكرى من النوع الثانى، وهو الذى له علاقة مباشرة بالأصابة بالعته.

    سرطان الفم والحلق

    أجريت دراسة على 38.000 شخص ممن تتراوح أعمارهم بين الـ40 والـ64 عاما وأيضا ليس لديهم تاريخ للسرطان، واكتشف أن القهوة قد عملت على انخفاض نسبة اصابتهم بالعديد من سرطانات الفم، فهؤلاء الذين كانوا يشربون كوبا من القهوة أو أكثر فى اليوم على مدار ثلاثة عشر عاما، كانوا أقل تطورا لسرطانات الفم والبلعوم والمرىء.

    وحتى المدخنين أو الذين يشربون الكثير من الكحوليات المعرضين بشدة للأصابة بسرطانات الفم قل لديهم الخطر بسبب تناول الكافيين الموجود فى القهوة، كما قد أشار الباحثون الى أن الحد من التدخين وتناول الكحوليات، له دور فعال أيضا فى تقليل خطر الأصابة بسرطانات الفم.

    علينا أن ننتبه

    لا أحد يقول أن علينا الأفراط فى شرب القهوة والأتجاه أليها للحد من هذه الأمراض، فمن الممكن أن يكون لها بعض الآثار الضارة أيضا والتى لم تتمكن الدراسات من الوصول اليها حتى الآن.

    ومن أجل سلامتك عليك استشارة طبيبك عن مقدار القهوة المناسب لك. فلاينصح بتناول الكافيين بالنسبة للأشخاص الذين يتناولون بعض الأدوية، أو الحوامل أيضا، فالأعتدال دائما هو القاعدة، وقد يتسبب الكثير من الكافيين فى القلق والتوتر والأرق وربما الشعور بالصداع وآلام المعدة.

    #1348274

    اشكرك اخي وليد

    نادر اشرب قهوه

    كله عالشاي

    #1348307
    noor_888
    مشارك

    الله بسلم الجميع من كل سووووء

    تسلم وليد ع الموضوع

    #1348501

    تسلم وليد على هالموضوع

    وأنا بصراحة أحب القهوة كثييييييير وما أستغنى عنها

    تقبل مروري

    #1349050

    “ubbcode-header”>صاحب المشاركة : حبيبة زوجها”ubbcode-body”>

    اشكرك اخي وليد

    نادر اشرب قهوه

    كله عالشاي

    شكرا على مرورك حبيبة زوجها

    #1349051

    “ubbcode-header”>صاحب المشاركة : noor_888″ubbcode-body”>الله بسلم الجميع من كل سووووء

    تسلم وليد ع الموضوع

    الله يسلمك نور

    تسلمي على المرور

    #1349052

    “ubbcode-header”>صاحب المشاركة : وردة عُمان”ubbcode-body”>تسلم وليد على هالموضوع

    وأنا بصراحة أحب القهوة كثييييييير وما أستغنى عنها

    تقبل مروري

    هلا وردة عمان

    حبيها ما مشكله القهو لكن لا تفرطي في تناولها

    شكرا على مروك الطيب

    #1349053

    اشكرك اخي الكريم وليد على المعلومات المفيدة والقيمة تقبل مروري ودمت بوووووووووووووووووووووود

    #1349169

    اشكرك اخوي عالمعلومات

    #1349170
    تحيا مصر
    مشارك
    تسلم اخى وليـــــد لطرحك المهم فعلا

    انا من محبى القهوه جدااااا بس بطلتها لانها فعلا

    تعبتنى جدااا لانى كنت اشربها بكثرة

    عفانا الله واياكم من كل سؤء

    بارك الله فيك

    #1349327

    بارك الله فيك

    وجزاك الله خيرا

    #1349360

    “ubbcode-header”>صاحب المشاركة : jaseem87″ubbcode-body”>اشكرك اخي الكريم وليد على المعلومات المفيدة والقيمة تقبل مروري ودمت بوووووووووووووووووووووود

    تسلم جاسم على مرورك الطيب

    #1349362

    “ubbcode-header”>صاحب المشاركة : بنت البريمي”ubbcode-body”>اشكرك اخوي عالمعلومات

    العفو بنت البريمي مشكوره على مرورك

    #1349364

    “ubbcode-header”>صاحب المشاركة : الرحيق المختوم”ubbcode-body”>

    تسلم اخى وليـــــد لطرحك المهم فعلا

    انا من محبى القهوه جدااااا بس بطلتها لانها فعلا

    تعبتنى جدااا لانى كنت اشربها بكثرة

    عفانا الله واياكم من كل سؤء

    بارك الله فيك

    احسن حاجه عملتبيها انك بطلتيها لان ضرها اكثر من نفعها

    نورتي الصفحة بمرورك العطر

    #1349366

    “ubbcode-header”>صاحب المشاركة : أبا الوليد”ubbcode-body”>بارك الله فيك

    وجزاك الله خيرا

    وايك اخي الكريم

    شكرا لمرورك

مشاهدة 15 مشاركة - 1 إلى 15 (من مجموع 21)
  • يجب تسجيل الدخول للرد على هذا الموضوع.

يستخدم موقع مجالسنا ملفات تعريف الارتباط الكوكيز لتحسين تجربتك في التصفح. سنفترض أنك موافق على هذا الإجراء، وفي حالة إنك لا ترغب في الوصول إلى تلك البيانات ، يمكنك إلغاء الاشتراك وترك الموقع فوراً . موافق إقرأ المزيد