الرئيسية › منتديات › مجلس الثقافة العامة › الي يبي ينقص وزنه يدش هنيه
- This topic has 5 ردود, 5 مشاركون, and was last updated قبل 14 سنة، 9 أشهر by
بنت البريمي.
-
الكاتبالمشاركات
-
12 أكتوبر، 2009 الساعة 9:30 م #116785
لغلا
مشارك1حبة كيوي
نص علبة حليب خالي الدسم
نص علبة اناناس كي دي دي أو شريحة اناناس طبيعي
قليل من السكر الدايت
يخلط بالخلاط ويشرب كوجبة عشاء———————————————–
عصير فرش ولذييييييييذ وصحي والاحلى انه يذوب الدهون
ويعمل على حرق السعرات الحراريه حتى اثناء النوم …. وطعمه يمي
استلمواااااااا :
عصير كي دي دي اناناس << فيه 50 سعره بسسسس وحبة كيوي الفاكهه حطيهم بالخلاط وانا احط معاهم ثلج ! استمري عليه مع الريجيم ويعطيج نتايج فتاكه !
——————————————-شراب لذيذ للرجيم ويسد الشهيه بعد
حليب خالي الدسم كيديدي + 2 او 1ملعقة نسكافيه + سكر تروبيكانا( حسب الرغبه ) + ظرف واحد دايت بروغرام بالقهوه ( هذا بتلاقينه بالصيدليات بكرتون وفيه اظرف وداخل الاظرف مسحوق قهوه مثل البودر يسد الشهيه
———————————————–
سلطة الروب( الزبادي) غير شكل
روب قليل الدسم ……….
( معروف وشائع ان الروب قليل الدسم مذيب للدهون البطن بالعربي يعني الكرش)بذرة الكتان
(بدون شرح هذي تصفي الكلى من اي دهون متراكمه وتمنع انتشار الدهون واكيد ماره عليكم ان تضعف وانا قالتلي عنها دكتورة ريجيم)الكرفس
(عشبة سحريه مدرة للبول ومفيدة للجسم بغض النظر عنهاا ان تحرق الدهون وانا قريت مره في منتدى ثاني ان بنت تقول انها نزلت 6 كيلو بالاسبوع والسبب انها تاكل الكرفس بين الوجبات يعني اكلها العادي بس انها تاكل الكرفس بين الوجبات)خل التفاح
(معروف انه حاارق للدهون )الطماطم
(خضره تضيف للروب طعما )الفجل الابيض (واذا ماعندج استبدليه بالاحمر)
(الفجل الابيض يذيب الدهون المتراكمه في الارداف والمؤخرة)الطريقــــــة :
تقطين الكرفس والطماطم والفجل صغار حيل تفرمينهم فرم …
وتحطين الروب معاهم وبذرة الكتان وتخلطينهم مع بعض بعدها تضيفين الخل بس مو تكثرين يعني مقدار ملعقة اكل
__________________شوربة.. لإنقاص الوزن / غير عن الشوربة الحارقة
أنواع الشوربة ‘الحساء’ متعددة، وغالباً ما يبدأ بها الكثيرون ولكن هذا النوع من الشوربة العجيبة لها مفعول السحر في إنقاص الوزن 4 كيلوجرامات في الشهر، وهو يتكون من الآتي:
– ورق عنب طازج أو محفوظ.
– قشر تفاح، قشر الرمان، وعروق الخرشوف.
– جزر، فلفل أخضر، فجل إفرنجي، وطماطم.
– بصل، ثوم، كمون، نعناع، زعتر، بقدونس، وكرفس.
الطريقة:
– تخلط هذه الخلطة بنسبة معقولة وتوضع في إناء وتكمل بالماء وترفع على النار قليلا ثم يؤخذ الخليط ويضرب في الخلاط ويضاف إليه عصير الجريب فروت أو البرتقال أو حتى الليمون.
– يتم تناول كوب كبير يومياً، بدل أي وجبة، خصوصاً الوجبة الرئيسية..
فوائد هذه الشوربة
– إن تناول كوب واحد في الصباح من هذه الشوربة يجعل الإنسان غير مقبل على الطعام طوال اليوم لأنه يحتوي على كل المواد الغذائية التي يحتاجها الجسم وينقص الوزن بدون أي ريجيم حوالي 4 كيلوجرامات في الشهر.
– كما تعمل الشوربة على تقوية الجهاز المناعي للجسم ضد الأمراض، وبها مكونات مضادة للالتهاب لاحتوائه على مكونات غذائية تساعد على نشاط الخلايا المناعية التي تقضي على البكتيريا في الدم.
– كما أن به مكونات مضادة للأكسدة تحافظ علي الكولاجين الذي يجعل البشرة نضرة ويساعد على تجدد الأنسجة، ويحتوي على الألياف التي تساعد في عملية الهضم وتنقية الجهاز الهضمي وتمنع الإصابة بسرطان القولون.
– وتعمل كذلك الشوربة على الحفاظ على منسوب الماء في الجسم وتعمل على تخفيض مستوى الدهون الضارة بالدم.
ودمتم بود[/left]14 أكتوبر، 2009 الساعة 7:01 م #1346700حبيبة زوجها
مشاركتسلمين يالغلا
يعطيك ربي العافغيه
وزني حلو
بس بعدني اريد اخف
ههههههههه
14 أكتوبر، 2009 الساعة 8:07 م #1346725لغلا
مشاركشكرا لكي مرورك
كلنا نقول جيه بس انا انقهر يوم يقولولي وزنج زاد وانا ما اشوفه زاد
بس فكرة العصائر والشوربه وايد حلوه اناجربتها ونزلت 2 كيلو
اسعدني تواجدك
15 أكتوبر، 2009 الساعة 6:00 ص #1346988أم تووفي
مشاركشكرا عزيزتي / طريقتي التي أتبعها لإنقاص
وزني هي التحكم في وجباتي أي تقليل الكمية التي تعودت
أن أضعها بالصحن وترك وجبة العشاء ، وحاليا رجعت أتبع
طريقتي لأنه زاد الوزن ههههههه وبالتوفيق للجميع .
17 أكتوبر، 2009 الساعة 9:30 م #1348082asmaaflower
مشاركشكرا عزيزتي / طريقتي التي أتبعها لإنقاص
وزني هي التحكم في وجباتي أي تقليل الكمية التي تعودت
أن أضعها بالصحن وترك وجبة العشاء ، وحاليا رجعت أتبع
طريقتي لأنه زاد الوزن ههههههه وبالتوفيق للجميع
19 أكتوبر، 2009 الساعة 9:06 م #1349198بنت البريمي
مشاركاشكرج حبيبتي بس عصير الكيوي والعنص خبروني انه ينقص اللي فصايل دمهم معينه ماذكرهن بس مب اي حد ينقصهم
د/نيوترشن قالالكاتبالمشاركاتمشاهدة 6 مشاركات - 1 إلى 6 (من مجموع 6)- يجب تسجيل الدخول للرد على هذا الموضوع.