الرئيسية منتديات مجلس الصحة سبعة نصائح صحيه

مشاهدة 9 مشاركات - 1 إلى 9 (من مجموع 9)
  • الكاتب
    المشاركات
  • #116291


    سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل

    (1)

    لا تشرب الشاي لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض

    وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها

    وتجعلها جافة وعسيرة الهضم

    · Don’t drink tea – Because tea leaves contain a high content of acid.
    This substance will cause the Protein content in the food we consume

    to be hardened thus difficult to digest.

    (2)

    لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء

    لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين

    من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية

    · Don’t eat fruits immediately – Immediately eating fruits after meals will cause stomach to be bloated with air.

    Therefore take fruit 1-2 hr after meal or 1hr before meal.

    (3)

    لا ترخي حزام السروال لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها

    · Don’t loosen your belt – Loosening the belt after a meal

    will easily cause the intestine to be twisted & blocked.

    (4)

    لا تستحم بعد الأكل إن الاستحمام بعد الاكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل

    وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم

    وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي

    · Don’t bathe – Bathing will cause the increase of blood flow to the hands,

    legs & body thus the amount of blood around the stomach

    will therefore decrease.

    This will weaken the digestive system in our stomach.

    (5)

    لا تمشي الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل

    ( مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام)

    في الحقيقة أن هذا غير صحيح

    لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها

    · Don’t walk about – People always say that after a meal walk a hundred steps and you will live till 99

    In actual fact this is not true.

    Walking will cause the digestive system

    to be unable to absorb the nutrition from the food we intake.

    (6)

    لا تنم في الحال إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد

    بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي

    · Don’t sleep immediately – The food we intake will not be able to digest properly.

    Thus will lead to gastric & infection in our intestine

    (7)

    لا تدخن تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق

    تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى

    ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).

    * Don’t smoke Experiment experts proves that

    smoking a cigarette after meal is comparable

    to smoking 10 cigarettes

    (chances of cancer is higher).

    منقول من ايميلي
    مع ودي

    #1339754
    حسام بعية
    مشارك

    جزاك الله خيرا على هذه النصائح

    #1339899
    noor_888
    مشارك

    الله يعطيك الف عافية غاليتي

    #1340651
    نوارة83
    مشارك
    شكرا لكي أختي العمانية الغاليه

    #1341015

    تشكري عالنصايح اختي العزيزه

    #1341169

    بارك الله فيك
    شكرا على المعلومات

    #1342724

    جزاك الله خير
    يعنى غالبية عاداتنا غلط
    مثل الفواكة تقدم مع الأكل و شرب الشاي

    #1342878

    أشكرك على

    نصائح الرائعه

    بنتضار الرائع منك

    تحياتي الطيبة …

    #1346615

    شكرا عزيزتي على معلوماتك الرائعة

    تحيااااااااتي

مشاهدة 9 مشاركات - 1 إلى 9 (من مجموع 9)
  • يجب تسجيل الدخول للرد على هذا الموضوع.

يستخدم موقع مجالسنا ملفات تعريف الارتباط الكوكيز لتحسين تجربتك في التصفح. سنفترض أنك موافق على هذا الإجراء، وفي حالة إنك لا ترغب في الوصول إلى تلك البيانات ، يمكنك إلغاء الاشتراك وترك الموقع فوراً . موافق إقرأ المزيد