بسم الله الرحمن الرحيم

النصائح الآتية مفيدة للتقليل من حدة الانفلونزا:

يجب
تناول كمية عالية من السوائل . فالجسم بحاجة
اليها بسبب ارتفاع درجة الحرارة و السوائل
تزيد من ليونة المخاط و تجعل سيلانه اسهل و
تمنع من تكاثر الجراثيم عليه و ينصح باخذ عصير
الليمون مع العسل الموضوع في ماء دافي
حمام
بخاري مع وضع بعض القطرات من زيوت النباتات
الطبية
وضع
كماد دافي على الجبهة اذا لم تكن الحرارة
مرتفعة اذ قد يفيد في تخفيف الاحتقان
الراحة
في الفراش اذا لزم الامر لتقليل نسبة الطاقة
المصروفة خارج الجسم

تناول
الاسبرين او المسكنات الاخرى اذا لم تكن لديك
مشكلة هضمية
غسل
القدمين بالماء الدافي يوميا يمكن ان يخفف
الاعراض
تناول
الخضروات و الفواكه بكثرة

تمنياتي للجميع بدوام الصحة و العافية و كل عام و الجميع بألف خير

سبحان الله و الحمد لله و لا اله الا الله و الله أكبر

كن جميلا ترى الوجود جميلا