الصحيح أنه من الأفضل الاكتفاء بالتمر وبعض السوائل

كالقهوة والماء أو العصير مثلاً ثم الذهاب لأداء صلاة المغرب

ومن ثم العودة لإكمال الإفطار

والرسول كان يعجل فطره ويعجل

صلاة المغرب ويقدمها على إكمال الإفطار وهذا الهدي

يتوافق تماماً مع النصح الطبي فبعد أكل التمر وشرب الماء

تترك المعدة والأمعاء لفترة من 10إلى 15 دقيقة وهو وقت

الصلاة لتعمل على الامتصاص واستخلاص السكر ويكون

الامتصاص أكثر ما يكون عندما تكون المعدة والأمعاء

خاليتين هذه الدقائق كفيلة برفع نسبة السكر في الدم

إلى المستوى الطبيعي وهذا يؤدي إلى عودة نشاط

الجسم وحيويته وأيضاً يزيل الشعور بالجوع فعندما يعود

المسلم لإكمال إفطاره ونتيجة لعدم الإحساس بالجوع

الشديد تجده لا يأكل بنهم وشراهة فيملأ بطنه ثم يتعب،

بينا لو استمر في الأكل بعد أكل التمر وقبل الصلاة لملأ

بطنه كثيراً قبل أن يشعر بالشبع وعندما يزول الإحساس

بالجوع يكون قد ملأ معدته وقد لا يستطيع الحراك ويشعر

بالخمول والضعف

أضف إلى ذلك أن المعدة التي كانت شبه نائمة أثناء الصوم

تحتاج من يوقظها برفق لتؤدي عملها على الوجه المطلوب

وليس بسرعة وبكمية كبيرة ما ينتج عنه التلبك والتخمة ..,

تقبل الله منا ومنكم صيام وقيام شهر رمضان المبارك وحسن العبادة فيه

وبلغنا بفضله ومنته ليلة القـــــدر