- This topic has 5 ردود, 5 مشاركون, and was last updated قبل 15 سنة، 3 أشهر by
.
-
المشاركات
-
يمثل ارتفاع ضغط الدم أحد عوامل الخطر التي قد تؤدى إلى الإصابة بأمراض شرايين القلب التاجية، وما قد يتبعها من مضاعفات، أو الإصابة بالسكتة الدماغية، وما يتبعها من مشكلات قد تضر بعمل الكلى وإصابات الشلل المختلفة. وقد ظل القياس الطبيعي لضغط الدم يتراوح بين 120 ــ 130 مليمترا زئبقيا للضغط الانقباضي ومن 80 ــ 90 بقيمة ضغط الدم الانبساطي فهل من الأفضل أن ينخفض عن هذا المعدل؟
الواقع أن انخفاضه بقدر يسير قد لا يشكل أى خطورة بل ربما كان من الأفضل، لكن انخفاض قرءاة الضغط إلى حدود تصل إلى 90/60 يشكل بلا شك علامة استفهام تحتاج لإجابة واضحة.
انخفاض ضغط الدم يعلن عن نفسه بالإحساس بالدوار والهبوط وربما الإغماء، وقد يمتد تأثيره إلى حرمان أعضاء الجسم المهمة مثل المخ والكلى من الحصول على قدر كافٍ من الدم وبالتالي الأكسجين والمواد الغذائية المختلفة، وقد ينتهي الأمر إلى ما يوصف بالصدمة «SHOCK» يتمتع البعض منا خاصة من يتمتعون بلياقة بدنية عالية بضغط دم ثابت منخفض لا تلازمه أعراض ولا يستدعى التدخل وإن كانت متابعة قراءته من آن لآخر أمرا ملزم.
لكن الانخفاض المفاجئ فى الضغط بسبب أو لآخر يلازمه بعض الأعراض التي تتفاوت من إنسان لآخر:
1-دوارمفاجئ. 2- غثيان وربما قىء
3- شحوب وبرودة فى الأطراف.
4- تنفس سريع.
5- إعياء وشعور بالإجهاد.
6- إغماءة.مراجعة الطبيب أمر مهم حتى إن استعاد الإنسان وعيه وعاد ضغطه إلى معدلاته الطبيعية. الفحص الأكلينيكى قد يعطى فكرة مبدئية عن سبب انخفاض الضغط عن معدله لكن هناك قائمة من الفحوصات المعملية والعلمية قد تحدد سببه بدقة يسهل معها علاجه بصورة حاسمة.
تبدأ القائمة بصورة دم كاملة تتيح معرفة إذا كان المريض يعانى من ارتفاع نسبة السكر فى الدم أو أنه مصاب بفقر الدم. تضم القائمة أيضا فحوصات مختلفة للقلب كرسم القلب أو دراسة للقلب باستخدام تقنية الصدى الصوتي «ECHO CARDIOGRAPHY» أو تخطيط مستمر لنبض القلب خلال 24 ساعة «HOLTER MONITOR».
إذا لم تسفر الفحوصات عن سبب محدد لانخفاض الضغط تعد مراقبة المريض وقياس ضغطه باستمرار الوسيلة المثلى لمتابعته إلى جانب بعض النصائح التى تنبه إلى ضرورة شرب الماء باستمرار والسوائل والعصائر المختلفة وزيادة نسبة الملح فى حدود قليلة وأن يتجه لبعض من الجهد البدنى أو الرياضات المفيدة للدورة الدموية والأطراف مثل السباحة وركوب الدراجات.
وقد يكون من المفيد أيضا نصح صاحب الضغط المنخفض بألا يعمد للحركة المفاجئة متى كان جالسا أو نائما فالنهوض ببطء يحميه من الدوار.
انخفاض ضغط الدم قد يصاحب عددا من الحالات الطبيعية والمرضية كالآتى:
الأدوية: ومنها الأدوية المدرة للبول والأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم بالطبع ثم بعض الأدوية المستخدمة لعلاج الأمراض النفسية والعصبية والكحوليات.انخفاض ضد الدم عن معدلاته الطبيعية قد يكون عرضا لمرض يجب تشخيصه وعلاجه، أما إذا كان مرضا بذاته فهو أهون الضرر.
أثبتت دراسات عديدة أن قياس الإنسان للضغط فى المنزل تعد أكثر القراءات دقة إذا ما توافر له جهاز جيد وفهم كامل للقراءة ثم الحرص على تدوينها لمقارنتها فى الأوقات المختلفة، لذا عليك اتباع الخطوات التالية:
ــ تأكد أولا من دقة الجهاز ودع طبيبك يرشدك لطريقة استخدامه.
ــ عليك بقياس وتسجيل ضغط دمك فى أوقات محددة حتى يمكن مقارنتها ببعضها.
ــ لا تقم إطلاقا بقياس ضغط دمك بمجرد الاستيقاظ من النوم انتظر ساعة على الأقل لقياسه.
ــ تجنب قياس ضغطك فى حالات القلق أو التوتر بل اختر وقتا هادئا وأجلس مستريحا على مقعد ملائم يمكنك من أن تضع ذراعك فى مستوى قلبك تقريبا ولو باستخدام مخدة صغيرة على مسند الكرسى ولا تضع ساقا فوق الأخرى أو تقُم بهز ساقك أثناء القياس أو تتحدث لمن حولك أو تترك لهم حرية الحديث بصوت عال.
ــ زيارة الحمام قبل قياس الضغط تخلصك من ضغط قد يعمل على زيادة القراءة بما لا يقل عن 5 ــ 10 درجات.
ــ أحكم الحزام القماش حول ذراعك عاريا وليس على الملابس التى ترتديها ولا ترتدِ ملابس ضيقة الأكمام فتضطر لرفعها، فإن ذلك يتسبب فى ضيق وضغط شديد على العَضُد فيتسبب فى قراءة خاطئة.
ــ إذا أردت أن تتثبت من القراءة فلا تلجأ لإعادة القياس بمجرد الانتهاء منه انتظر على الأقل خمس دقائق قبل إعادة المحاولة لتعود الشرايين إلى حالتها الطبيعية.
وفى النهاية، لا تجعل هاجس قياس الضغط مرات ومرات أثناء النهار يسيطر عليك فإن فى هذا ما يمكن أن يفسد عليك حقيقة الأمر، فى البداية قياس الضغط مرة صباحا وأخرى مساء كافيا لمعرفة المعدل الحقيقى، وقد ينصح بتسجيله قبل وبعد ممارسة النشاط الرياضى لاعتبارات لها علاقة باللياقة البدنية وأهمية وكفاءة العلاج.
منقوووووووووووووووووول
- يجب تسجيل الدخول للرد على هذا الموضوع.