السلام عليكم

ـــــــــــــــــــــــــــ

هذا المرض يعتبر مرضا اذا زاد عن الحد وذلك ماقد يتسبب من وراء ذلك … وأغلبية الاشخاص يشكى من :

الـــبدانـة

_______

يصبح الشخص بدينا اذا تعدى وزنه بــ 15 % معدل الوزن الطبيعى … واسبابها هى زيادة فى التغذية

وأسباب أخرى عائدة الى الوراثية . وهناك أجسام قابله لاحتباس خلايا الجسم لكمية كبيرة من الماء .

هناك بعض الاطعمه لانقاص الشهية :

الباذنجان فمن يعانى كثير من البدانة عليه الاكثار فى طعامه من الباذنجان بكافة أشكاله .

ولنظام غذائى قليل الوحدات الحرارية :

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

الكرز , الخس , التفاح , العنب . لهذا تؤخذ تفاحة قبل الطعام لتخفيف الجوع .

الملاريا

_______

هو مرض معدى سببه طفيلى ينتقل للانسان عن طريق البعوض .. الشخص المصاب بهذا المرض

عليه بشرب مغلى البرباريس وهو نبات شائع عند العطرين .. يؤخذ 3 أكواب منه فى اليوم .كما

يشرب محول دوار الشمس كأسين منه بعيد عن الوجبات .

بـــحة الــــصو ت

ـــــــــــــــــــــــــــــ

تحول فى الصوت قد يؤدى الى خموله نهائيا وكل بحة تطول لابد من أستشارت الطبيب المختص .

ينصح باخذ مغلى الزعتر … ومغلى الصنوبر بعد ان يغلى 10 دقائق ثم يصفى .

توتر الاعصاب

___________

يحدث أحيانا ان تتوتر أعصاب الاشخاص … وهذا دائما فى هذه الحياة المليئة بالاحداث الغير مستحبة

هناك طريقة جيدة لتهدئة الاعصاب … وهى أخذ مغلى من أوراق الخس . فانه فعال جدا .

أيضا شرب مغلى أكليل الجبل .. وشرب مغلى البابونج . وذلك لاعادة التوازن للجهاز العصبى .

والله يبعد عنكم كل مرض وضائقة ان شاء الله تعالى .

شكر لكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. هذا المرض الذى نمر عليه مرض صعب المعالجه..وهو يسمى بـ: داء منيير
يشكو المريض اذا أصيب بهذا المرض من الدوار والطنين ونقص فى السمع فى آن واحد …مع كل هجمة للمرض ويبدأ المرض عادة بأذن واحدة لكنه يتطور ليصيب الاذنين ..وقبل ان نشخص هذا المرض لابد ان نقوم بفحص كل من الغدة الدرقية والتحرى عن الداء الافرنجى والتحسس الغذائى والجلطات القــلبية والادماغية فجميع ماذكر قد تسبب نفس الاعراض

ان الطعام والشراب له دور كبير فى العلاج …
على المصاب بهذا المرض ان يقطع التدخين …. والكحول . و يقـلل من شرب الكافئين الموجود فى القهوه والشاي ويبتعد عن الادوية المسكنة ومضادات الرشح .ونظرا ان هذا الداء يعمل على أحتباس السوائل فى الاذنين
يجب ان نقلل من الوارد الملحى ………………………….كما يمكن تناول الزيت والفواكه . الله يسلمكم ويسلمنا من كل مرض باذنه تعالى .

السلام من الله عليكم ورحمتة تحيطكم من كل جانب …نعود عليكم بغذاء الرياضات ..فالجميع يحب الرياضه بشتى أنواعها
..
يشجع الاطباء جميع الناس فى هذا العصر على ممارسة الرياضة الخفيفة والمتوسطة…( كالمشى السريع و ركب الدراجات …) ان هذا الرياضه فيها نشاط للعضلات وتلين المفاصل ولكن هناك العاب تتطلب طاقة عالية :
ككرة القـد م والـعاب القـوى وجـرى الماراثون ….لـهذا يجب تنـاول الغذاء المناسب اثناء فترات التمرين المتزايدة فان الطاقة المـطلوبة يوميا تتعلق بجنس الرياضى وعمره ونوع الرياضة الممارسة .

إ ن مفتاح تغذية الرياضيين هو …تناول الـسكريات فهى تقـد م طـاقة سريعة وتقى أو تنقص من التعـب وتـساعد على المحـافظة على شعور جيد بعد انتهاء التمرين .ونقصد هنا بالسكريات الموجودة فى الفواكة لانها تصل الى الكبد بسرعة لانها تعتبر من السكريات البسيطة الغير المركبة ….

مثل : عصير التفاح , العنب , الليمون , الحليب . …أو كوب من اللبن المجمد .. أو تناول البروتينات كالرز …والحنطة الكاملة والبقوليات

ان من المهم جدا تعويض السوائل المفقودة أثناء التمارين اى يجب تناول السوائل قبل التمارين مقدار كافى وتعويض الباقى فيما بعد

هــل يحـتاج الريا ضى الى الفيتامينات والمعادن المعيضة ؟

نعم يحتاجها الرياـضى ولكن يجب التجنب تنا ول المقا د ير الزا ئد ة نظرا لاحتمـال حـدوث التـسمم بـها أ و لانها لا تمتص إلا بنسبة مـحـد ود ة
ثم يـطرح الباقى مع البراز دون فائدة ..وقد يعيق بعضها امتصاص الآخر .

هـل يحتاج الرياضيون حقا الى مـشروبات خاصة ؟ أم يمكن تناول اى سـوائل معيضة ؟

اذا كان التمرين يستمر لاقل من سـاعة فى كل مـرة فكل ماهو مطلوب هو تعويض المـاء …او تناول العصير بدلا عنه أو تناولهما معا … واذا أستمر التمرين لمدة تتجاوز الـساعتين فلا بد من تعـويض الصوديوم والبـــو تا سيوم والـسكـاكر …وهى متوفره بتـوازن فى بعض الـسوائل التجارية

الى ان نلتقى معنا فى مرض أخر و غذاء مناسب له …لكم منى أجمل تحية وتقبلوا خالص الدعوات .

بسم الله الرحمن الرحيم . ..اولا أشكرك اخى على التواصل والاطراء الاهم من ذلك انكم مستفيدون

ولى الفخر .

هذا المرض يسمى …. الاخمـــاج الــبولـية .
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

اذا تغير نظا م تبولك كأن حدث تعدد البيلات وحرقة فى البول والتبول عدة مرات ليلا فقد تكون مصابا بأحد أنواع الاخماج البولية واى عائق لمجرى البول يمكنه ان يسبب تكرر الاخماج البولية كضخامة البروستات عند الرجال وحصيات الطرق البولية والحويضة الكلوية وتضيقات الحالب الولادية ..اما عند النساء فتكثر عندهن التهابات المثانة والاحليل .وهناك امراض تنتقل جنسيا مثل السيلان والكلاميديا تسبب مباشرة التهاب الطرق البولية …والاطفال معرضون لللاصابة بهذا المرض اذا كان الرضاع صناعيا والفطام قبل ثلاثة أشهر .وأكثر اعراضه البكاء بلا سبب وخصوصا عند التبول ..سلس البول .

أما دور الغذاء فى الاخماج البولية فقليل ..ولكن يجب ان نعلم ان الغذاء السيىء لا يسبب الاخماج البولية ولا الغذاء الجيد يشفيها .
وانما هناك قواعد لابد من مراعاتها .

هو ان يكثر الشخص السليم من شرب الماء بكميات كبيرة حتى لا يكون معرض للاصابة بسرعة كما ان شرب الماء يخفف من الاخماج البولية ومن اعراضها . ويجب الابتعاد عن شرب الكحول . هناك شراب التوت فهو فعال فى معالجة هذا الالتهاب حتى لو كان تجاريا لابد ان نكثر من شربه خاصة الشخص المصاب

لابد من مراجعة الطبيب فى كل حاله مستعصية . الله الشافى الكافى المعافى . فاذا مرضت فهو يشفينى . أمين يارب العالمين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته …..أخوانى وأخواتى أشير هنا كل من لديه اى أستفسار عن اى مرض كان لم يذكر أو اى أعراض لا يعلم مصدرها لهذا نحن هنا للمساعدة …ابعد عنكم كل مرض بإذنه تعالى أمين يارب العالمين .

لكم نبذه عن هذا المرض والغذاء المناسب له … يسمى بـــ الساد العينــى .
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
كلما تقدمنا فى العمر تصبح حواسنا أقل حدة , فيقل السمع والشم والذوق ..كما نحتاج الى النظارات الطبية والعدسات .
لتحسين القدرة البصرية على القريب والبعيد , وان الساد العينى هو أكثر أسباب تراجع الرؤية مع تقدم العمر .
اذا أصبحت رؤيتك غير واضحة وكأن غمامة أمام عينك فإن الساد قد بدأ .
تتكون عدسة العين البشرية من البروتينات وهى نقية جدا تسمح بمرور الضوء كاملا ومع تقدم العمر تميل للصفرة وتقل شفافيتها
ولمعانها وتجعل بعض الالوان كالاحمر والازرق غير واضحة . فتصبح الرؤية معتمة .
وترجع هذه التبدلات الى الاكسدة التى تتم نتيجة تفاعلات حيوية تستخدم الاكسجين وتتفاقم بوجود بعض النواتج النهائية
التى تدعى الجذور الحرة ويمكن تعديل هذه الجذور بوساطة فيتامينات تعرف بأسم مضادات الاكسدة . وأفضلها هو المعروف

فيتامين E , c . ان البدء بتناول هذه الفيتامينات باكرا قد يقلل من شدة هذا الساد العينى ووقايته .
أن أفضل طريق لهذه العملية زيادة فيتامين c لغذائك وهو موجود بكثرة فى الحمضيات . والكرز والكيوى وعليك ايضا بتناول الخضار ذات الاوراق الخضراء .
وايضا هناك فيتامين A الموجود بكثرة فى البيض والجزر والحليب وزيت كبد السمك .

و أخيرا لابد من التحذير من التدخين لانه السبب الرئيسى فى حدوث هذا المرض .

شكرا لكم والله يبعد عنكم وعنا كل مكروه بإذنه تعالى

بسم الله الرحمن الرحيم

سنطرح عليكم اليوم مرض معروف ويعانى معظم الناس منه ومسبباته والاغذية المسببه لهذا المرض

وهو …. تــطبـل البـطن وامتلاؤهـا بالغــازات .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

يمكن ان تمتلىء البطن بالغازات نتيجة بلع الهواء الخارجى … أو انطلاق الغازات من التخمرات الغذائية التى تحدث فى الامعاء

بسبب استخدام الجراثيم الطبيعية للركائز الغذائية التى لا تهضم .. وهناك مواد كثيرة نستعملها فى غذائنا بقصد اطلاق الغازات .

كالمشروبات الغنية جدا بالكربونات وخصوصا اذا شربت بسرعة , والصودا , وملح أبسوم .

وهناك مركبات دوائية تسبب التطبل وانتشار الغازات كخافضات الكولسترول . وان القلق والعصبية تزيد من عملية بلع الهواء

ويمكن ان يبلع الهواء من غير لا يشعر بها الانسان .. كالعادات السيئة والغير مرغوبة فى تناول الطعام وهذا خطأ كبير

يقوم به الانسان حيث لا يعلم عواقبه …. مثل تناول الطعام سريعا .

2 _ التدخين
3_ مضغ اللبان ( العلكة )
4 _ الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام .

على اية حال ان كثرة الغازات تؤلم المعدة وايضا أخراج الغازات أمر غير مرغوب فيه لهذا لكى تتجنب الغازات لك هذا :

عليك بنقع الحبوب البقولية قبل طبخها ثم التخلص من المائها اى ماء الغمر .. مثل الفول , البزاليا , العدس , الحمص ,

الفاصوليا , الصويا .
ويجب الاكثار من السوائل بعدها .. ومن الخضار التى تسبب الغازات :

الملفوف , الفجل , الفليفلاء , الزهره , البروكولاى , الخيار , الزبيب , الثوم , البصل … طبعا هذا قبل طبخها .

شكر لكم …………… الله يعطيكم العافية من كل شر أمين يارب العالمين .

: