وان هؤلاء الذين ينامون فترة أطول تتضاعف لديهم مخاطر الإصابة بالخرف وفقدان الذاكرة بالإضافة إلى مرض الزهايمر عندما يتقدمون في السن.

من جانب آخر أفادت دراسة حديثة ان النوم خلال الليل لا يساعد على تخفيف الضغط والتعب على الإنسان فحسب وإنما يساعد على شحن المخ حتى يستطيع التعلم أكثر.

وجاء في الدراسة ان النوم يسمح للجسم بإنتاج وصلات عصبية جديدة مرتبطة بخلايا المخ مشيرة الدراسة إلى انه إذا لم يتم تجديد هذه الوصلات العصبية فان المخ يكون في حالة تشبع ولا يستطيع إدخال معلومات جديدة.

وان طبيب الأعصاب بول شاو من جامعة واشنطن يونيفرستى سكول اوف ميديسن في سانت لويس بالولايات المتحدة الامريكية يعتزم إجراء بحوث إضافية حول العلاقة بين الذاكرة والنوم بما فيها كيف تستطيع الوصلات العصبية حث الإنسان على الحاجة إلى النوم .

سلامي وحبي واجمل امنياتي