الرئيسية منتديات مجلس الصحة هل تعرف كيف تنهض من سرير النوم ؟

مشاهدة 15 مشاركة - 1 إلى 15 (من مجموع 15)
  • الكاتب
    المشاركات
  • #108947
    noor_888
    مشارك


    ان الانسان ينام و هذا شيئ طبيعي و ضروري لكن الكثير منا لا يعرف كيف ينهض من السرير .
    فقد قال العلماء بعد العديد من التجارب ان على الانسان بمجرد النهوض من النوم مباشرة لا يجب عليه ان يهب من الفراش قافزا لانه يشعر بحيوية و نشاط بل يجب عليه التريث و الاسترخاء لمدة دقيقة على الاقل و في تلك اللحضات يعد جسمه نفسيا للنهوض .فان نهض مباشرة فان قلبه يحمل عبئا اضافيا مضاعفا قد يكون له تاثير مباشر في عمله مستقبلا لان القيام بسرعة يزيد من دقات القلب وقد تحدث للانسان صدمة خصوصا اصحاب القلوب الضعيفة.
    فللمحافضة على سلامة قلوبنا ما علينا الا الاسترخاء و ذلك لتاخد الدورة الدموية نشاطها المعتاد.
    فالقلب بمثابة مضخة للدم و هو من الاعضاء الرئيسية في جسمنا سلامتها من سلامة انفسنا.

    معلومات من مجلة علمية.

    #1259891
    فجر مسقط
    مشارك

    خخخخخخ الله لا يراويك يوم اقوم من فوق السرير …

    اتضارب هههههههه

    بس شكلي بتأدب الحين …خخخ

    تسلمي عالمعلومة نواااااااري

    #1259951
    noor_888
    مشارك

    ههههههههههههههههههههه

    العفوووو فجورتي

    محد ابطيء مني انا لما انهض من القراش

    #1260011

    خخخخخخخخخخخخخخخ

    ما انام كويس عشان احكم

    بس اذا نمت ما اصحى لو تضربي رصاص خخخخخخخخخ

    #1260012

    خخخخخخ نسيت اقول لك يسلمووو على الموضوع

    #1260061
    ashbir_02
    مشارك

    سلمت يداك علي المعلومه

    القيمه والله في نضري الكتير من الناس

    لا يعلمون بهده النقطه وهيا مهمه

    واولهم انا كتيرا ما انهض بسرعه

    اشكرك علي النصيحه

    بارك الله فيك

    ليك الشكر من كل قلبي

    #1260175

    مشكورة يا غالية على المعلومة و التي انصح بها انا ايضا

    لك تحياتي القلبية

    #1260265
    noor_888
    مشارك

    صاحب المشاركة : راكـــااااان”ubbcode-body”>خخخخخخخخخخخخخخخ

    ما انام كويس عشان احكم

    بس اذا نمت ما اصحى لو تضربي رصاص خخخخخخخخخ

    ههههههههههههه

    نوم العوااافي راااكان

    #1260271
    noor_888
    مشارك

    صاحب المشاركة : راكـــااااان”ubbcode-body”>خخخخخخ نسيت اقول لك يسلمووو على الموضوع

    العفووو راااكان تسلم ع مرورك

    إلي ماخذ عقلك خخخخخخخخخ

    #1260275
    noor_888
    مشارك

    صاحب المشاركة : ashbir_02″ubbcode-body”> سلمت يداك علي المعلومه

    القيمه والله في نضري الكتير من الناس

    لا يعلمون بهده النقطه وهيا مهمه

    واولهم انا كتيرا ما انهض بسرعه

    اشكرك علي النصيحه

    بارك الله فيك

    ليك الشكر من كل قلبي

    تسلم عزيزي

    الله يعطيك الف عافية ع مرورك

    #1260277
    noor_888
    مشارك

    صاحب المشاركة : سندباد فلسطين”ubbcode-body”>مشكورة يا غالية على المعلومة و التي انصبح بها انا ايضا

    لك تحياتي القلبية

    تسلم سندي

    الله يعطيك الف عافية ع مرورك

    #1260479
    المخترع
    مشارك

    تسلمي على المعلومة . يمكن ان نشبه الانسان بالحاسب الالي – لو تلاحظوا وقت ما تشغل الجهاز يحتاج الى وقت حتى تفتح جميع البرامج وايضا الانسان يحتاج الى وقت حتى يستيقظ الاستيقاظ التام

    واجدد شكري لاختي الكريمة صاحبة الموضوع

    #1260481
    Al-Manar
    مشارك

    يسلموووووووو عزيزتي نور..

    معلومه مهمه جدا..

    #1260984
    noor_888
    مشارك

    صاحب المشاركة : المخترع”ubbcode-body”>تسلمي على المعلومة . يمكن ان نشبه الانسان بالحاسب الالي – لو تلاحظوا وقت ما تشغل الجهاز يحتاج الى وقت حتى تفتح جميع البرامج وايضا الانسان يحتاج الى وقت حتى يستيقظ الاستيقاظ التام

    واجدد شكري لاختي الكريمة صاحبة الموضوع

    تسلم المخترع ع مرورك

    #1260985
    noor_888
    مشارك

    صاحب المشاركة : almnar-com”ubbcode-body”>يسلموووووووو عزيزتي نور..

    معلومه مهمه جدا..

    تسلمي غاليتي المنااار

مشاهدة 15 مشاركة - 1 إلى 15 (من مجموع 15)
  • يجب تسجيل الدخول للرد على هذا الموضوع.

يستخدم موقع مجالسنا ملفات تعريف الارتباط الكوكيز لتحسين تجربتك في التصفح. سنفترض أنك موافق على هذا الإجراء، وفي حالة إنك لا ترغب في الوصول إلى تلك البيانات ، يمكنك إلغاء الاشتراك وترك الموقع فوراً . موافق إقرأ المزيد