- This topic has 9 ردود, 8 مشاركون, and was last updated قبل 14 سنة، 5 أشهر by
.
-
المشاركات
-
اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال هذة النواقص بالفيتامين المناسب … ما عليك الا ان تطبق ذلك !!!
* الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد
وهو :
1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ – الجزر -الخس – الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال.* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدرة على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق
وهو :
الخميرة -الكبد -اللحوم – صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .* الاصابة المتكررة بالبرد .
* نزيف اللثة.
* عدم التئام الجروح بسهولة .
وهو :
الكبد – والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.وهو :
زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.
وهو :
الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح.size]
“ubbcode-header”>صاحب المشاركة : noor_888″ubbcode-body”>تسلمي غاليتي موووجه نـــور
الله لايحرمني من مرورك الجميل
“ubbcode-header”>صاحب المشاركة : راكـــااااان”ubbcode-body”>اختي العزيزة موجه البحار تسلمي يدك
على الموضوع الرائع
بنتضار جديدك
رااااكان
شكرااا لطلتك الكريمة
لك تحياتي
- يجب تسجيل الدخول للرد على هذا الموضوع.