الله يعطيك العافية على المعلومات القيمة اخت الحرة

فعلا ل النوم ركن اساسي من اركان الحياة الصحية.. لان الكثير من

أعضاء الجسم تحصل خلاله على الراحة بعد جهد يوم كامل لتستعيد

نشاطها وهدوئها لليوم التالي واهم هذه الاعضاء الدماغ بحيث ينصح

الاطباء طلاب المدارس بالمذارة او الحفظ قبل النوم لان اكبر نشاط ل

الذاكرة من حيث التخزين يكون خلال النوم..

دون ان ننسى اهمية النوم بالنسبة الاطفال خاصة في اعوامهم الاولى

مشكورة اختي على الطرح

يسلمووووووووووووووووووو علي الموضوع الجميل