الرئيسية منتديات مجلس الصحة انتفاضه النوم

مشاهدة 9 مشاركات - 1 إلى 9 (من مجموع 9)
  • الكاتب
    المشاركات
  • #101922
    سطام1
    عضو

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    كم منا قد جرب الشعور بالسقوط من مكان مرتفع
    عند بدء الدخول في النوم واستيقظ بعد ذلك على وقعـ اهتزاز جسمه ليجد نفسه يرقد في فراشه
    وكل ما حوله ساكن ..؟!
    لابد أن الجميع قد مر بهذه التجربة وتساءل حينها
    ماذا حدث لي خلال النوم وهل كنت أحلم أم أن هناك أمراً غير طبيعي حدث في جسمي وسبب لي ذلك الإحساس .،

    هذه ظاهرة معروفة لدى المختصين في طبـ النوم
    وتعرفـ باهتزازات بداية النوم ( Hypnic jerks )
    وهي عبارة عن انتفاضة لا إرادية تحدث عند الانتقال
    من اليقظةإلى النوم ويشعر خلالها الشخص بأنه سقط
    ويصاحبها حركة مفاجئة في الجسم قد يشعر بها الشخص
    الذي يشارك المصاب في السرير ..
    ::

    وهذه الحركة لا تحدث في مرحلة الأحلام ولكن تحدثـ
    عند الانتقال من الاستيقاظ إلى المرحلة الأولى
    من النوم وهي المرحلة الانتقالية التي يمر بها
    النائم قبل التقدم إلى مراحل النوم المتقدمة

    وهي مرحلة بين النوم واليقظة .
    وتسببـ الاهتزازات التي تصاحبـ الشعور بالسقوط
    الاستيقاظ من النوم مصحوبا بشعور من الفزع اللحظي
    يدرك بعد الشخص انه ربما كان يحلم .!
    وعادة لا يجد الشخص صعوبة في العودة مرة أخرى للنوم ..

    ولا يعرفـ السبب الحقيقي لهذا الظاهرة …!

    ولكنـ هناك عدة نظريات منها أن هذه الظاهرة
    ناتجة عن الارتخاء الطبيعي لعضلات الجسم أثناء
    الدخول في النوم .،
    مما قد يفسره المخ عند بدء النوم على انه نوع من
    السقوط …
    ::
    وتزداد الظاهرة عند الأشخاص المنهكين أو الذين
    حرموا من النوم لساعات طويلة .،
    أي الأشخاص المنهكين الذين يحاولون مقاومة النوم .
    أي أنها قد تحدث بصورة أكبر لمن بقي صاحيا لمدة
    24ساعة أو اكثر .
    كما انها تزداد عند النوم في أوضاع غير مناسبة
    مثل النوم جالسا.
    وتحدثـ هذه الظاهرة مرة او مرتين في الليلة
    ولكنها عند الأغلبية تحدث على فتراتـ متباعدة
    ويبدو أن هذه الظاهرة تصيب جميع الفئاتـ العمرية بلا استثناء
    وتعتبر ظاهرة حميدة ولا تحتاج لأي علاج .،
    و ينصح الذين يعانون من تكرر المشكلة بالبعد عن
    الإجهاد والسهر ..

    من الاميل

    #1167211
    noor_888
    مشارك

    إقتباس الرد:”ubbcode-body”> كم منا قد جرب الشعور بالسقوط من مكان مرتفع

    انا

    إقتباس الرد:”ubbcode-body”> عند بدء الدخول في النوم واستيقظ بعد ذلك على وقعـ اهتزاز جسمه ليجد نفسه يرقد في فراشه
    وكل ما حوله ساكن ..؟!

    انا

    إقتباس الرد:”ubbcode-body”>
    ولكنـ هناك عدة نظريات منها أن هذه الظاهرة
    ناتجة عن الارتخاء الطبيعي لعضلات الجسم أثناء
    الدخول في النوم .،
    مما قد يفسره المخ عند بدء النوم على انه نوع من
    السقوط …

    سبحان الله

    إقتباس الرد:”ubbcode-body”> وتزداد الظاهرة عند الأشخاص المنهكين أو الذين
    حرموا من النوم لساعات طويلة .،

    كلامك صحيح

    لما اكون منهكة من التعب يصير معي كذا

    إقتباس الرد:”ubbcode-body”> و ينصح الذين يعانون من تكرر المشكلة بالبعد عن
    الإجهاد والسهر ..

    إن شاءالله سطام

    تسلم إيدك ع الموضوع

    #1167472

    يسلمووووووووو ع الموضوع القيم

    #1167656

    يسلمو اخوي على الموضوع

    #1168581
    سطام1
    عضو

    نور الله يسلمك نورتي الصفحه

    عمانيه من قال يسلم نورتي الصفحه

    امل الله يسلمك نوتي الصفحه

    #1168795

    تسلم اخوي سطام 1 على المعلومة
    بصراحة انا دايم تصير معي
    بس علاجها الراحة الطويلة وعدم السهر كثيرا

    #1168799

    نعم هذه ظاهرة تعرف بالطبيعية و تحدث مع كثير من الاشخاص و اسبابها
    كما ورد في الموضوع واضيف ايضا عوامل اخرى مثل العمل النفسي و الاضطرابات المعوية و الهرمونية ,, لكن لم يثبت السبب الرئيسي وراء هذه الحالة

    اشكرك اخي سطام على الموضوع القيم

    تحياتي

    #1169356
    أهل الثقة
    مشارك

    مشكوووووووور اخي سطام

    #1170382
    سطام1
    عضو

    الباحث نورت الصفحه

    سندباد شكرا على الاضافه نورت الصفحه

    اهل الثقه نورت الصفحه

مشاهدة 9 مشاركات - 1 إلى 9 (من مجموع 9)
  • يجب تسجيل الدخول للرد على هذا الموضوع.

يستخدم موقع مجالسنا ملفات تعريف الارتباط الكوكيز لتحسين تجربتك في التصفح. سنفترض أنك موافق على هذا الإجراء، وفي حالة إنك لا ترغب في الوصول إلى تلك البيانات ، يمكنك إلغاء الاشتراك وترك الموقع فوراً . موافق إقرأ المزيد