- This topic has 9 ردود, 5 مشاركون, and was last updated قبل 15 سنة، 10 أشهر by
.
مشاهدة 10 مشاركات - 1 إلى 10 (من مجموع 10)
-
المشاركات
-
. ويوضح الطبيب فرانك بيرجمان رئيس الجمعية الألمانية لأطباء الأعصاب أن (الشعور بالوخز أو الخدر أو الضعف في الجزء السفلي من الذراعين أو اليدين هو أول أعراض إجهاد الأوتار والأعصاب بسبب الحركة المتكررة).</p>
<p>وأضاف أن (الضغط المستمر على أزرار الفأرة وترك اليد في وضع غير طبيعي يضر بالأنسجة على المدى الطويل ويمكن أن يؤدي إلى التهاب الأعصاب).</p>
<p>بل إن الأعراض المبدئية الطفيفة ربما تشكل خطورة حيث إن المخ ربما يربط بين الشعور بالألم وبين عملية الضغط على أزرار الفأرة. وفي هذه الحالة فإن المرء سيظل يشعر بالألم كلما ضغط على زر الفارة حتى لو كانت الأسباب العضوية للألم قد زالت على حد قول بيرجمان.</p>
<p>ويقول طبيب الأعصاب إنه من الممكن التغلب على هذه المشكلة عن طريق استخدام فأرات مصممة بطريقة تراعي سلامة اليدين، كما يمكن استخدام لوحة المفاتيح في تنفيذ كثير من الأوامر بدلاً من الاعتماد على الفارة بصورة كلية.</p>
<p>ولابد أن يكون حجم الفأرة متلائم مع حجم اليدين ويمكن وضع الرسغ على مسند بارد لحمايته من الالتهاب.</p>
<p>وينصح بيرجمان بأداء بعض التدريبات الرياضية البسيطة وتحريك اليدين باستمرار أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر، والحصول على فترات راحة قصيرة من وقت لآخر.</p>
<p>*منقول.</p>
</div><!-- .bbp-reply-content -->
</div><!-- .reply -->
<div id=)
ولكنني شخصياً أفضّل دائماً استخدام لوحة المفاتيح Keyboard بدلاً من الفأرة .. فأراها أسرع وعملية أكثر ..
كما أنصحكم بشدة كبيرة بالتعرّف على اختصارات لوحة المفاتيح واستخدامها بشكل دائم .. فهي توفّر لك الوقت والدقة كذلك ..
العزيز mashhor معلومات قيّمة .. أشكرك على نسخها ..
تقبّل فائق تحياتي ..
ثانكس على مرورك
تسلم Khalid
يستخدم موقع مجالسنا ملفات تعريف الارتباط الكوكيز لتحسين تجربتك في التصفح. سنفترض أنك موافق على هذا الإجراء، وفي حالة إنك لا ترغب في الوصول إلى تلك البيانات ، يمكنك إلغاء الاشتراك وترك الموقع فوراً . موافق إقرأ المزيد
{"sample--skin-wave--with-comments":{"skin_ap":"skin-wave","settings_extrahtml_in_player":"","enable_embed_button":"off","preview_on_hover":"off","loop":"on","preload_method":"auto","cue_method":"on","playfrom":"off","default_volume":"default","menu_right_enable_info_btn":"on","menu_right_enable_multishare":"on","settings_exclude_from_list":"off","player_navigation":"off","footer_btn_playlist":"off","color_ui":"000000","color_ui_alternate":"ddd9d9","colorhighlight":"","design_wave_color_bg":"ad0ab2","design_wave_color_progress":"13d0f6","design_animateplaypause":"default","enable_footer_close_button":"off","disable_scrubbar":"on","disable_volume":"default","skinwave_dynamicwaves":"off","skinwave_wave_mode":"canvas","skinwave_wave_mode_canvas_reflection_size":"","skinwave_wave_mode_canvas_waves_number":"","skinwave_wave_mode_canvas_waves_padding":"","skinwave_wave_mode_canvas_normalize":"","skinwave_enablespectrum":"off","skinwave_timer_static":"off","skinwave_enablereflect":"on","skinwave_comments_enable":"off","skinwave_mode":"normal","skinwave_wave_mode_canvas_mode":"normal","button_aspect":"default","extra_classes_player":"","settings_extrahtml_after_artist":"","js_settings_extrahtml_in_float_right_from_config":"","js_settings_extrahtml_in_bottom_controls_from_config":"","settings_extrahtml_after_playpause_from_config":"","settings_extrahtml_after_con_controls_from_config":"","config_extra_css":""}}