نقدم لكم معايير وزن الرجل المثالي بالارقام الدقيقة , وكل شخص بامكانه ان يفحص ذلك بالمقارنة مع نفسه حسب اللائحة المدونة في الصفحة التالية .. نتمنى لكم دوام الصحة والعافية ..

الطول ……………………………………. متوسط الوزن

155 …………………………………………. 53 – 58

157 …………………………………………. 55 – 61

160 …………………………………………. 56 – 62

162 …………………………………………. 57 – 63

165 …………………………………………. 58 – 65

167 …………………………………………. 61 – 66

170 …………………………………………. 62 – 69

172 …………………………………………. 64 – 71

175 …………………………………………. 66 – 72

177 …………………………………………. 68 – 75

180 …………………………………………. 70 – 77

183 …………………………………………. 71 – 79

185 …………………………………………. 73 – 81

188 …………………………………………. 76 – 79